गोजी बेरी: सुपरफूड जो आंखों के स्वास्थ्य में मदद करता है

क्या आपने कभी गोजी बेरी के बारे में सुना है? यह पौधा, जिसकी उत्पत्ति तिब्बत के पहाड़ों से हुई है, सब कुछ के साथ ब्राजील पहुंचा और वजन कम करने की चाह रखने वालों का प्रिय बन गया है। इसलिए, आज ब्राजील में बेचे जाने वाले कैप्सूल में पदार्थ ढूंढना पहले से ही संभव है, और यहां तक ​​कि ऐसे आपूर्तिकर्ता भी हैं जो जैविक जामुन बेचते हैं।

हालाँकि, इस लेख में हम पौधे के दूसरे पहलू पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जो हैं गोजी बेरी के फायदेदर्शन के लिए, और उपभोग कैसे अंधेपन के मामलों को रोक सकता है।

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गोजी बेरी के घटक

गोजी बेरी में हमारी आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण पदार्थ जैसे ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन पाए जाना संभव है। ऐसे में ये दोनों पदार्थ हमारे रेटिना को खासतौर पर सूरज के प्रभाव से बचाने का काम करते हैं, जो दृष्टि संबंधी बीमारियों से बचाव के लिए बेहद जरूरी है। उदाहरण के लिए, प्रतिदिन थोड़ा सा फल खाकर मोतियाबिंद और केराटाइटिस जैसी बीमारियों को सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत जोड़कर रोका जा सकता है।

इसके अलावा, गोजी बेरी उम्र के साथ आने वाली मांसपेशियों की विकृति पर भी प्रभाव डालती है। इसलिए, उम्र बढ़ने पर होने वाले अंधेपन के मामलों के साथ-साथ उम्र के साथ आने वाली अन्य समस्याओं को रोकने के लिए भी कार्रवाई की जाती है। जल्द ही, त्वचा, हड्डियों के स्वास्थ्य और सामान्य रूप से मांसपेशियों को हमारे शरीर पर उम्र के प्रभावों से निपटने में लाभ मिलेगा।

अन्य लाभ

वजन घटाने और दृष्टि संबंधी समस्याओं के अलावा, गोजी बेरी आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में भी मदद करेगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि फल एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा स्रोत है जो प्रतिरक्षा बनाए रखने में मदद करेगा।

इसलिए, फल खाने से आपको फ्लू जैसी वायरल बीमारियों से अधिक सुरक्षा मिलती है। अंत में, यह उल्लेखनीय है कि गोजी बेरी भारी मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व भी लाता है, और आहारीय फाइबर भी, जो वास्तव में बेहतर पाचन और वजन घटाने में योगदान देगा।