किशोरों का मानसिक स्वास्थ्य: संकेत कि उन्हें सहायता की आवश्यकता है

वर्तमान में, अनुसंधान इंगित करता है कि मानसिक स्वास्थ्य किशोरों का स्वास्थ्य कई कारणों से बहुत अधिक प्रभावित हो सकता है। उनमें से, परिवर्तन - शारीरिक और भावनात्मक दोनों - जो इस स्तर पर होते हैं, उनकी भेद्यता, वे खतरे जिनका वे सामना करते हैं और यहां तक ​​कि सामाजिक नेटवर्क भी। इसी कारण से, इसके बारे में थोड़ा और समझाने के लिए, हमने यह लेख बनाया है।

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किशोरावस्था में मानसिक स्वास्थ्य

किशोर वे हैं जिनकी आयु 10 से 19 वर्ष के बीच है, जिन्हें वयस्कता में ढाला जा रहा है, लेकिन उनकी परिपक्वता बहुत कम होती है और वे विभिन्न जोखिमों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, जो अंततः उनके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है मानसिक।

जब उनका मानसिक स्वास्थ्य बहुत अधिक प्रभावित होता है, तो यह अवसाद का कारण बन सकता है और, अधिक गंभीर मामलों में, आत्महत्या तक का कारण बन सकता है। यह वर्तमान में किशोरों में मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण है।

इसलिए, जितनी जल्दी हो सके, किशोरों को जिन स्थितियों से गुजरना पड़ रहा है, उनका पता लगाने के तरीके खोजने की कोशिश करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस बारे में बात करते समय समस्याओं में से एक यह है कि वे अपनी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों पर ध्यान देना पसंद नहीं करते हैं, जो इस प्रक्रिया को और भी कठिन बना देता है और अधिक ध्यान देने की मांग करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब ये समस्याएं बढ़ती हैं, तो वे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं, साथ ही भविष्य के अवसरों को भी सीमित कर सकती हैं।

यह जानते हुए, हमने यहां कुछ संकेत सूचीबद्ध किए हैं जिनके बारे में माता-पिता या किशोर के लिए जिम्मेदार अन्य वयस्कों को हमेशा जागरूक रहने की आवश्यकता है, जिससे यह समझने में मदद मिल सकती है कि उसका मानसिक स्वास्थ्य कैसा है।

संकेत जो पहचानने में मदद करते हैं कि एक किशोर का मानसिक स्वास्थ्य ठीक नहीं चल रहा है

• एकांत;
• नींद की समस्या;
• भूख में परिवर्तन;
• मिजाज़;
• व्यवहार में परिवर्तन;
• थकान;
• अत्यधिक चिंता;
• मुश्किल से ध्यान दे।