क्या ख़राब मूड अच्छी बात हो सकती है? नये मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण को समझें

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का सामान्य उद्देश्य उत्तेजनाओं पर ध्यान केंद्रित करना है ख़ुशी, लेकिन यह हमेशा किसी को जीवन में कुछ अलग करने के लिए प्रेरित नहीं करता है। उपचार पर एक नए दृष्टिकोण को "सकारात्मक मनोविज्ञान" के रूप में जाना जाता है। इसका विस्तार हो रहा है क्योंकि इसकी पद्धति न केवल मनोवैज्ञानिकों को बल्कि सामाजिक कार्यकर्ताओं को भी समायोजित करती है। डिब्बों और चिकित्सक.

हालाँकि, यह सुझाव देने के लिए कुछ सबूत हैं कि दृष्टिकोण का नकारात्मक पहलू है। संभावित के बारे में अधिक जानकारी का पालन करें ख़राब मूड के फायदे.

और पढ़ें: रंगों का मनोविज्ञान: वे आपके बारे में क्या कहते हैं?

मानव मनोविज्ञान

मनोवैज्ञानिकों द्वारा दी गई अधिकांश सलाह वर्तमान में जीने, हमेशा चीजों के सकारात्मक पक्ष को देखने के बारे में है। इससे लोग तीन भावनात्मक घावों से पीड़ित होने से बच जाते हैं: अफसोस, गुस्सा और चिंता। एक ओर, यह एक आसान काम लगता है, क्योंकि हम अतीत के बारे में पछतावे और क्रोध, या भविष्य के बारे में चिंताओं पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करने से बचते हैं।

तथ्य यह है कि मानव मनोविज्ञान अतीत और भविष्य में जीने की ओर उन्मुख है। इस प्रकार, अन्य प्रजातियों में जीवित रहने में मदद करने के लिए सहज प्रवृत्ति और सजगता होती है, लेकिन मनुष्यों के लिए, यह सीखने और योजना पर बहुत कुछ निर्भर करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अतीत में जीते बिना भविष्य की योजना बनाना संभव नहीं है। उदाहरण के लिए, पश्चाताप पिछली गलतियों की समीक्षा करने और भविष्य में चीजों को अलग तरीके से करने का प्रयास करने का एक तरीका है।

नए शोध से क्या पता चला?

नया दृष्टिकोण मूल रूप से दिखाता है कि हमेशा सुखद परिस्थितियाँ हमें जीवन में वास्तव में आगे नहीं बढ़ा सकती हैं। पछतावे, चिंता और गुस्से की स्थितियों से भी फर्क पड़ सकता है।

अफसोस और चिंता की तरह, क्रोध भी एक महत्वपूर्ण भावना है, जैसा कि शोध में विश्लेषण किया गया है। कुछ परिणामों के अनुसार, यह हमें दूसरों द्वारा दुर्व्यवहार से बचाता है और हमारे आसपास के लोगों को हमारे हितों का सम्मान करने के लिए प्रेरित करता है। इसके अलावा, अध्ययन से यह भी पता चला कि कुछ क्षणों में, जैसे कि बातचीत में, क्रोध की एक निश्चित डिग्री उपयोगी हो सकती है।

इस प्रकार, सामान्य तौर पर नकारात्मक हास्य कुछ मामलों में काफी मददगार हो सकता है, जो हमें और अधिक संदेहपूर्ण बनाता है।