दैनिक दिनचर्या से जुड़े तनाव और चिंता के बढ़ते स्तर के साथ, विश्राम के रूप में अरोमाथेरेपी की मांग बढ़ रही है। इस सहस्राब्दी और प्राकृतिक विश्राम तकनीक, जो सुगंधों में विसर्जन के माध्यम से की जाती है, ने अच्छे परिणाम प्राप्त किए हैं।
तो, 5 के हमारे चयन को देखें आपके आराम के लिए अरोमाथेरेपी में उपयोग की जाने वाली सर्वोत्तम सुगंध.
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आपके दिन को शांत करने के लिए सर्वोत्तम सुगंध
विश्राम में उपयोग की जाने वाली सर्वोत्तम सुगंधों की सूची देखें:
1. रोमन कैमोमाइल
प्राचीन काल से जाना और खाया जाता है, विशेष रूप से चाय के रूप में, कैमोमाइल अविश्वसनीय शांत गुणों वाली एक जड़ी बूटी है।
क्योंकि इसकी संरचना में ऐसे यौगिकों की उपस्थिति होती है जो चिंताजनक, सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को बढ़ावा देते हैं, इस प्रकार सेवन या साँस लेने पर शांति को उत्तेजित करते हैं।
2. लैवेंडर
लैवेंडर सहानुभूति तंत्रिका तंत्र में सेरोटोनिन और डोपामाइन उत्पादन का एक उत्कृष्ट उत्तेजक है, जो इसके अविश्वसनीय आराम गुणों का स्रोत है।
इस प्रकार, इसके पहले से ही सिद्ध प्रभावों के कारण, उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला के उत्पादन के लिए उद्योग में इसका व्यापक उपयोग होता है। इसके अलावा, बैंगनी रंग की छाया में इसके पौधे की उपस्थिति और रंग के कारण, यह बहुत सराहना और अच्छी तरह से माना जाता है।
3. लोहबान
सबसे मूल्यवान आवश्यक तेलों में से एक माने जाने वाले लोबान में लिम्बिक प्रणाली पर इसके प्रभाव के कारण बहुत ही शांत करने वाले गुण होते हैं। हालाँकि, इसके गुण इसे केवल अरोमाथेरेपी की तुलना में अधिक व्यापक रूप से उपयोग करने की अनुमति देते हैं।
यह आमतौर पर त्वचा को फिर से जीवंत करने वाले गुणों से जुड़ा हुआ है और यह उन लोगों के लिए बहुत रुचि रखता है जो इसके आराम और शांतिपूर्ण प्रभावों के कारण ध्यान का अभ्यास करते हैं।
4. चंदन
सैंटालम एल्बम प्रजाति से संबंधित इस पेड़ की उत्पत्ति भारत में हुई है। जहां इसकी लकड़ी विशेष रूप से फर्नीचर के निर्माण में उपयोग और इसके आवश्यक तेल के औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है।
उत्तरार्द्ध अल्फा और बीटा पदार्थों सैंटालोल की उपस्थिति के कारण होता है, जिनमें सूजन-रोधी, सड़न रोकनेवाला और मूत्रवर्धक क्रियाएं होती हैं। इसलिए, चंदन का उपयोग आमतौर पर सर्दी, मूत्र संक्रमण और चिंता जैसी बीमारियों के खिलाफ घरेलू चिकित्सा में किया जाता है।
5. bergamot
बरगामोट आवश्यक तेल की तीव्र, खट्टे सुगंध अरोमाथेरेपी और अन्य क्षेत्रों दोनों के लिए एक बहुक्रियाशील सुगंध है।
इसकी संरचना, बायोएक्टिव यौगिकों से भरपूर, माइक्रोबियल संक्रमण से लड़ने की क्षमता रखती है, मुँहासे के इलाज में मदद करती है और इसमें बड़ी एनाल्जेसिक क्षमता होती है। अरोमाथेरेपी में इसका उपयोग इसके लिए और अन्य तेलों के साथ मिश्रित होने की क्षमता के लिए अत्यधिक मूल्यवान है।