कुछ आदतों की जाँच करें जो बालों के झड़ने का कारण बनती हैं

हर कोई बालों के उस झुरमुट के बारे में चिंतित है जो शॉवर स्टॉल से नीचे बहता है। या नियमित ब्रश करने के समय, जब कंघी या ब्रश में कई बाल फंसे हों। इसका कारण क्या होगा? यदि आपका आहार स्वस्थ है और बालों का झड़ना जारी है, तो इसका कारण तलाशना महत्वपूर्ण है। डॉ। ब्लॉसम कोचर ग्रुप ऑफ़ कंपनीज़ के अध्यक्ष ब्लॉसम कोचर ने पाँच संभावितों के बारे में विस्तार से बताया आदतें जो बालों के झड़ने का कारण बनती हैं, और हम बिल्कुल इसी बारे में बात करने जा रहे हैं।

और देखें: भोजन और गंजापन: उन खाद्य पदार्थों के बारे में जानें जो बालों के झड़ने को बढ़ाते हैं।

बाल झड़ने के कुछ कारण

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से किसी के बाल झड़ सकते हैं। इसलिए, पुरुषों और महिलाओं, युवाओं, वयस्कों और बुजुर्गों दोनों के लिए कुछ बाल झड़ना सामान्य है। इसके लिए कई मानदंड हैं और कारण आप नीचे जान सकते हैं, इसे देखें:

1- तनाव

जब हम किसी चीज़ के बारे में बहुत अधिक सोचते हैं या दैनिक आधार पर तनाव के क्षणों का अनुभव करते हैं, तो हमारा पूरा तंत्रिका तंत्र, साथ ही पाचन तंत्र भी तनाव की स्थिति में चला जाता है। इसके साथ, एक आंतरिक असंतुलन उत्पन्न होता है जो हमारे शरीर को हमारे द्वारा खाए जा रहे भोजन से आवश्यक पोषण ग्रहण करने की अनुमति नहीं देता है। इससे जल्द ही बाल झड़ने लगते हैं और बाल पतले हो जाते हैं।

2- आहार

जिंक, बायोटिन और विटामिन डी की कमी वाले आहार से बाल झड़ने लगते हैं। इसलिए, संतुलन और स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए यह जांचना महत्वपूर्ण है कि आपका आहार कैसा चल रहा है।

3- रूसी

रूसी एक और कारण है जो हानिरहित लगता है, लेकिन जैसे ही यह सिर पर जमा हो जाता है और हम इसे खरोंचते हैं, यह बालों की जड़ों को कमजोर कर देता है और परिणामस्वरूप बाल झड़ने लगते हैं।

4- उम्र

हमारे पूरे जीवन में शरीर में परिवर्तन दिखाई देने लगते हैं। और इसलिए, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे बाल भी पतले और अधिक भंगुर हो जाते हैं।

5- वजन कम होना 

वज़न कम करने से आपके बालों पर भी असर पड़ सकता है, क्योंकि इस मामले में, हम कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी खो देते हैं जो बालों के झड़ने का कारण बनते हैं।