सांसों की दुर्गंध: नींबू का रस कैसे लहसुन की सांस को कम करने में मदद करता है?

सांसों की दुर्गंध शरीर में अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकती है, या तो लहसुन और प्याज जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से, या स्वच्छता या स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी। इस कारण से, सुधार करने के लिए युक्तियाँ सीखना बदबूदार सांस और शर्म महसूस किए बिना संवाद करने में सक्षम होना आवश्यक है।

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यह समस्या, जो अक्सर कई लोगों के लिए शर्मिंदगी का कारण बनती है, सांसों की दुर्गंध पर एक सर्वेक्षण में कम से कम 30% प्रतिभागियों द्वारा साझा की गई थी। विदेश महाविद्यालय। अध्ययन के अनुसार, सांसों की दुर्गंध की घटना से जुड़ा सबसे आम कारण ऐसे पेय या खाद्य पदार्थों का सेवन है जिनमें लहसुन, कैफीन और अन्य अल्कोहलिक घटक होते हैं।

ख़राब आहार भी सांसों की दुर्गंध और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है।

शर्करा और वसा से भरपूर और पोषक तत्वों से भरपूर आहार मुंह की दुर्गंध और मोटापा और मधुमेह जैसी अन्य समस्याओं के लिए भी जिम्मेदार हैं।

सांसों की दुर्गंध का कारण जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन उचित उपचार लेना भी महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना, बार-बार ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना इस समस्या से निपटने के उपाय हैं।

हालाँकि, अगर आप ये सभी सावधानियाँ बरतते हैं, तो भी हो सकता है कि आपके मुँह से दुर्गंध बनी रहे। ऐसे में एक सस्ता और पौष्टिक ट्रिक काफी कारगर हो सकता है.

अम्लीय खाद्य पदार्थ न्यूट्रलाइज़र के रूप में कार्य करते हैं: नींबू का रस मदद कर सकता है

सांसों की दुर्गंध को दूर रखने के लिए नींबू जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन आपके लिए एक अच्छा सुझाव है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस फल के रस में एक निष्क्रिय पदार्थ मौजूद होता है जो सांसों की दुर्गंध को रोकने का काम करता है।

लार ग्रंथि की उत्तेजना भी नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड से उत्पन्न होती है, जो सांसों की दुर्गंध से निपटने का मुख्य तत्व है। अचार और सिरका भी इस समस्या से निपटने का काम करते हैं।

यदि आपके घर में इनमें से कोई भी सामग्री नहीं है, तो धनिया, दालचीनी, नीलगिरी, मेंहदी या इलायची चबाना भी आपकी सांसों को ताज़ा रखने का एक विकल्प है।