क्या अपने पालतू जानवर के साथ सोने से आपको फायदा होता है या नुकसान?

कई अध्ययन इसे निर्धारित करने का प्रयास करते हैं, लेकिन हम आपको बता सकते हैं कि यह हर किसी पर लागू नहीं होता है। कुछ लोगों के लिए पालतू जानवर के साथ सोना हानिकारक हो सकता है, जबकि कुछ लोगों के लिए यह फायदेमंद होगा।

सबसे पहले, यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि इस प्रश्न का कोई परिभाषित उत्तर नहीं है, क्योंकि प्रत्येक जीव जानवरों की उपस्थिति में अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है।

अल्बर्टा विश्वविद्यालय में पुनर्वास चिकित्सा के प्रोफेसर कैरी ब्राउन के अनुसार, कुत्ते के साथ सोने से 80% से अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं।

पालतू जानवर के साथ सोने से नींद पर पड़ता है असर

रात में जानवर की उपस्थिति के बारे में अच्छा महसूस करने के कारणों के बारे में सर्वेक्षण में शामिल लोगों की राय में, हमारे पास ये हैं:

• अधिक शांति;
• अकेलेपन से बचें;
• तनाव, चिंता और भय को कम करता है;
• नींद की शुरुआत को सुगम बनाता है;
• एक दिनचर्या स्थापित करें.

सीएनएन ब्राज़ील द्वारा प्रकाशित एक लेख में कहा गया है कि जानवर के साथ सोना हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह एक विवेकपूर्ण लेकिन महत्वपूर्ण नींद में खलल है। यह डेटा 2017 का है, फीनिक्स में मेयो क्लिनिक के स्लीप मेडिसिन सेंटर से।

नींद अनुसंधान के निदेशक और जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय के प्रोफेसर वसेवोलॉड पोलोत्स्की के अनुसार, जानवर नींद में खलल डाल सकते हैं। आपकी राय में, रात के दौरान जानवर बिस्तर पर इधर-उधर घूम सकते हैं, साथ ही भौंक सकते हैं, चाट सकते हैं, खरोंच सकते हैं या यहां तक ​​कि आप पर कदम भी रख सकते हैं। इस तरह, आपका पालतू जानवर आपकी नींद में बाधा डाल सकता है और उसे खंडित कर सकता है।

उन्होंने यह भी बताया कि यह अनिद्रा और सांस लेने की समस्याओं वाले लोगों के लिए विशेष रूप से हानिकारक है:

• यह अनिद्रा की समस्या पैदा करता है क्योंकि यह नींद के चक्र को तोड़ता है और मस्तिष्क की मरम्मत, जानकारी संग्रहीत करने और यादों को मजबूत करने की क्षमता को बाधित करता है;
• श्वसन संबंधी समस्याओं वाले लोगों को पालतू जानवरों के साथ सोने में अधिक कठिनाई होती है, क्योंकि आमतौर पर जानवर के बालों में घुन मौजूद होते हैं।

अपनी भलाई के लिए चुनें

अंततः, यह समझने के बाद कि यह कितना फायदेमंद या हानिकारक हो सकता है, हम समझते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को इसका विश्लेषण करना चाहिए कि इसका नींद पर क्या प्रभाव पड़ता है।

इसलिए आत्म-विश्लेषण करें और निर्धारित करें कि आपके लिए अपने पालतू जानवर के साथ सोना सबसे अच्छा है या नहीं।

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