केले का दूध: कोरियाई पेय जो अन्य दूध को मात दे सकता है

विटामिन और खनिजों से भरपूर यह एक साधारण पेय है जिसे आप घर पर बना सकते हैं। पौधे-आधारित दूध गाय के दूध का एक बढ़िया विकल्प बन गया है, क्योंकि यह पचाने में आसान होता है और हमारे शरीर को कई पोषक तत्व प्रदान करता है, हालांकि, यह सबसे अच्छा विकल्प है। दूध केला अभी यही लोकप्रिय है।

यह जानकर, इस लेख में आप उस नए कोरियाई पेय के बारे में सब कुछ जानेंगे जो एक चलन बन गया है। पढ़ते रहते हैं!

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केला दूध: नया चलन!

यह दूध नया खाद्य चलन है जो 1970 के आसपास कोरिया में उभरा, जब सरकार ने आबादी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए दूध की अधिक खपत को बढ़ावा देने की कोशिश की। इस प्रकार, कुछ कंपनियों ने पशु दूध के नए, अधिक आकर्षक संस्करणों का आविष्कार करना शुरू कर दिया।

इस तरह, बिंगग्रे ब्रांड द्वारा बनाए गए इस नए केले-आधारित पेय का जन्म हुआ, जो दुनिया भर में फैल गया है के-पॉप संगीत और इसके सौंदर्य प्रसाधनों के लोकप्रिय होने के कारण, कोरियाई संस्कृति ने दुनिया भर में प्रभाव प्राप्त किया।

केला सबसे अधिक खाए जाने वाले और बहुमुखी फलों में से एक है, क्योंकि यह अपने सभी रूपों और संस्करणों में विभिन्न स्वाद, बनावट और सुगंध प्रदान करता है। लैटिन अमेरिका में तले हुए केले से लेकर असली केले के दूध तक, यह घर पर बनाने के लिए एक स्वस्थ, सस्ता और बहुत आसान विकल्प है। ऐसा करने के लिए, बस एक केले को बिना छिलके के काटें, इसे मिलाएं, इसे आधा कप पानी के साथ पतला करें और वोइला! आपका पेय तैयार है!

शरीर के लिए लाभ

यह पेय अन्य वनस्पति दूध, जैसे सोया, बादाम या अखरोट दूध की तुलना में कम प्रोटीन प्रदान करता है, हालांकि, यह आकर्षक है क्योंकि इसमें विटामिन और खनिज हैं। यह जानते हुए भी कि केला एक ऐसा फल है जो अपनी उच्च पोटेशियम सामग्री के लिए जाना जाता है, यह मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे अन्य खनिजों से भी समृद्ध है। इसके अलावा, यह फोलिक एसिड, विटामिन सी और विटामिन बी 6 की उपस्थिति के लिए भी जाना जाता है।

शरीर के लिए लाभों के बीच, हम जानते हैं कि यह पेय तंत्रिका तंत्र को आराम देता है, पाचन की सुविधा देता है, प्राकृतिक शर्करा प्रदान करता है और शरीर को मेलाटोनिन का उत्पादन करने में मदद करता है। यह हार्मोन नींद के चक्र को नियंत्रित करता है, इसलिए यह नाश्ते और रात दोनों के लिए आदर्श है। इसके अलावा, यह उन लोगों के लिए एक मूल्यवान मदद हो सकती है जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं।

हालाँकि, जब भी किसी उत्पाद का नियमित रूप से सेवन किया जाता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है केले, जिनमें कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट और शर्करा बहुत अधिक होती है और यदि आपको इनसे कोई समस्या है तो इन्हें कम नहीं आंका जाना चाहिए। स्वास्थ्य।