3 ड्रिंक्स से होता है बहुत ज्यादा सिरदर्द; क्या तुम्हे पता है कि वे क्या है?

कुछ चीजें रात भर शराब पीने के बाद हैंगओवर जितनी बुरी होती हैं, है न? निर्जलीकरण, मतली और, सबसे बुरी बात, सिरदर्द उन लोगों के बहुत आम लक्षण हैं जिन्होंने खुराक बढ़ा दी है या यहां तक ​​​​कि एक पेय पी लिया है जो इन प्रभावों को अधिक आसानी से पैदा करता है। हालाँकि, यह सिर्फ मादक पेय नहीं है जो माइग्रेन के लिए जिम्मेदार है, क्या आप जानते हैं? वास्तव में, कई अन्य विकल्प इस असुविधा का कारण बन सकते हैं और इस वजह से, हमने उन पेय पदार्थों की एक सूची तैयार की है जो सिरदर्द का कारण बनते हैं। चेक आउट!

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ऐसे पेय देखें जो सिरदर्द का कारण बनते हैं

माइग्रेन तनाव, एलर्जी और निर्जलीकरण जैसी विभिन्न समस्याओं से उत्पन्न हो सकता है। फिर भी, भले ही इनका इलाज करना "आसान" हो, लेकिन दोबारा होने पर ये एक बड़ी समस्या बन जाते हैं। आख़िरकार, वे आपके दिन, आपकी रात की नींद और यहाँ तक कि काम या पढ़ाई में आपके प्रदर्शन को भी बर्बाद कर सकते हैं। इसलिए, हम आपको दिखाते हैं कि कौन सी बियर इन दर्दों को कम कर सकती है ताकि आप अपनी खुराक का प्रबंधन कर सकें। नीचे देखें:

• कॉफ़ी

कॉफ़ी एक बहुत ही नशीला पेय है, है ना? इस वजह से यह कई लोगों के नाश्ते के लिए एक अनिवार्य वस्तु बन सकती है। हालाँकि, जब आप अपनी दिनचर्या को तोड़ते हैं और इसका सेवन नहीं करते हैं, तो वापसी से पीड़ित होना बहुत आम है, जिससे आपके दिन में बहुत अधिक सिरदर्द होता है।

विशेषज्ञों के मुताबिक, कैफीन रक्त वाहिकाओं को संकरा कर देता है। जल्द ही, जैसे ही यह हमारे शरीर को छोड़ता है, वे फिर से फैल जाते हैं, जिससे रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। इस वजह से, यदि आप पेय से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो धीरे-धीरे कॉफी की खुराक कम करने की सिफारिश की जाती है, ताकि असुविधा इतनी बड़ी न हो और निर्भरता से छुटकारा पाना संभव हो।

• बीयर

वहाँ भागने की कोई जगह नहीं है, शराब काफी सिरदर्द पैदा कर देगी। मूत्रवर्धक के रूप में, यह हमारे शरीर में पानी की कमी और निर्जलीकरण को बढ़ावा देता है। बीयर के मामले में, ऐसी स्थिति उत्पन्न होने की संभावना और भी अधिक है, क्योंकि इसमें अन्य तरल पदार्थ मिलाए नहीं जाते हैं। इसके अलावा, अगले दिन हैंगओवर का एहसास और भी अधिक जटिलताएँ ला सकता है, खासकर जब माइग्रेन अन्य लक्षणों के साथ हो।

• ऊर्जावान पेय

अधिकांश ऊर्जा पेय शर्करा और कैफीन से भरपूर होते हैं जो हमारी ऊर्जा को बढ़ावा देने वाले होते हैं।

विशेषज्ञ कहते हैं, "हालांकि इनमें से एक पेय आपको एक या दो घंटे के लिए बढ़ावा दे सकता है, लेकिन कैफीन और चीनी की निर्जलीकरण प्रकृति के कारण दुर्घटना से सिरदर्द और थकान हो सकती है।"