पुदीना के फायदे: देखें इस औषधीय पौधे का उपयोग कैसे करें!

ब्राजील में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले औषधीय पौधों में से एक निश्चित रूप से पुदीना है, क्योंकि यह शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में कई लाभ पहुंचाता है। इसके अलावा, कई व्यंजनों को बढ़ाने में सक्षम होने के अलावा, इसका उपयोग चाय बनाने, आवश्यक तेलों के निर्माण में भी किया जा सकता है। यहां तक ​​कि पोषण और औषधीय उत्पादों का भी विकास हो रहा है जो दर्द से राहत के लिए पुदीने के गुणों का उपयोग करते हैं।

इस तथ्य का जिक्र नहीं है कि पुदीना विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है, जिसमें विटामिन ए और सी के साथ-साथ आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटेशियम भी होते हैं। यहाँ पुदीने के कुछ फायदे दिए गए हैं!

शांतिकारी प्रभाव

पुदीने में अद्वितीय गुण होते हैं जो इसका सेवन करने वालों के लिए कल्याण पैदा करने में सक्षम होते हैं। इसके साथ, औषधीय उत्पादों की संरचना में पौधे का पाया जाना आम बात है जिसका उद्देश्य चिंता, तनाव के लक्षणों और अवसाद को भी दूर करना है।

पेपरमिंट आवश्यक तेलों का उपयोग करना एक अच्छी युक्ति है, जो गंध के माध्यम से, राहत के वास्तविक क्षण प्रदान कर सकता है। इसके अलावा, चाय एक शक्तिशाली ट्रैंक्विलाइज़र भी हो सकती है और स्वादिष्ट है, आराम के घंटों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।

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बीमारी और दर्द से लड़ना

पुदीने के एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रतिरक्षा के विकास को प्रोत्साहित करेंगे और इस प्रकार रोकथाम के माध्यम से स्वास्थ्य लाएंगे। इसके अलावा, पौधे में एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव भी होता है जो शरीर और आंत को आराम प्रदान करेगा।

इसलिए, पुदीना आंतों के दर्द और पेट के दर्द, पाचन संबंधी विकारों, मतली और उल्टी के मामलों से निपटने के लिए एकदम सही होगा। और इसमें वैसोडिलेटर गुण भी हैं, जो सिरदर्द से राहत देगा और परिसंचरण में सुधार करेगा।

शक्तिशाली फ्लू रोधी

यह पहले से ही ज्ञात है कि पुदीना फ्लू और सर्दी के इलाज में भी मदद करेगा, खासकर जब अदरक के साथ जुड़ा हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि पुदीना में एस्कॉर्बिक एसिड, मेन्थॉल और टिनोल होते हैं, जो नाक की भीड़ और गले की सूजन से लड़ने के लिए बेहतरीन पदार्थ हैं।

इस प्रकार, आप फ्लू से लड़ने के लिए चाय के माध्यम से पुदीने का सेवन कर रहे होंगे, या आवश्यक तेलों का भी उपयोग कर रहे होंगे। इस मामले में, तेलों को हाथों में रगड़ा जा सकता है और नाक के माध्यम से गंध को अंदर लेते हुए एक प्रकार के वाष्पीकरण के रूप में उपयोग किया जा सकता है। इससे निश्चित रूप से नाक की भीड़ जल्दी ठीक होगी और सर्दी के लक्षणों से राहत मिलेगी।