नए अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग अकेले रहते हैं उनमें अवसाद विकसित होने की संभावना अधिक होती है

हाल के वर्षों में, यह देखा जा सकता है कि अकेले रहने का फैसला करने वाले लोगों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। यह सामाजिक परिवर्तन एक अधिक पृथक और कम जुड़े हुए समाज का प्रतिबिंब है, हालाँकि, खतरों पर विचार करना आवश्यक है।

उदाहरण के लिए, इस नए अध्ययन से पता चलता है कि अकेले रहने से वृद्धि होती है अवसाद का खतरा, समझना।

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अकेलापन और अवसाद

हाल ही मेंअध्ययन फ्रंटियर्स इन साइकाइट्री पत्रिका में प्रकाशित इस अध्ययन में अवसाद के विकास के संबंध में अकेले रहने के प्रभावों को सीधे तौर पर जोड़ने की कोशिश की गई। सर्वेक्षण के अनुसार, अकेलापन उन मुख्य कारकों में से एक है जो अवसादग्रस्त व्यवहार को जन्म दे सकता है और अकेले रहना इस बीमारी के विकास के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।

आख़िरकार, मनुष्य बहुत ही सामाजिक प्राणी हैं और लगभग हमेशा सामाजिक अकेलेपन और भावनात्मक अकेलेपन दोनों से बचना चाहते हैं। इस मामले में, सामाजिक अकेलापन दोस्तों और साथियों की अनुपस्थिति की चिंता करता है, जबकि भावनात्मक अकेलापन रोमांटिक और अधिक घनिष्ठ प्रेम की आवश्यकता की बात करता है।

हालाँकि, एक साथ रहने की हमारी प्रवृत्ति के बावजूद, मानवता में ऐसे लोगों की संख्या बढ़ रही है जिन्होंने अकेले रहने का फैसला किया है। इससे पता चलता है कि मानवीय रिश्ते कितने अधिक जटिल हो गए हैं। हालाँकि, यह स्वैच्छिक अलगाव मानसिक असंतुलन ला सकता है और अवसाद की प्रक्रिया को तेज़ कर सकता है।

कोविड-19 अनुभव

हम अभी भी आधुनिक मानव इतिहास के सबसे तनावपूर्ण क्षणों में से एक से बाहर आ रहे हैं, जो कि कोविड-19 महामारी थी। उस समय, वायरस को रोकने के उपायों के कारण सामाजिक अलगाव में उल्लेखनीय वृद्धि हुई थी। परिणामस्वरूप, अवसाद और चिंता के मामलों की संख्या में भी वृद्धि हुई।

इस अनुभव के माध्यम से, यह पुष्टि करना संभव था कि हम इंसान अच्छा और संतुष्ट महसूस करने के लिए अभी भी एक-दूसरे के संपर्क पर कितना निर्भर हैं। यह समझना भी संभव था कि हमारी प्रजाति के अन्य लोगों के साथ थोड़ा सा संपर्क, जैसे कि सुपरमार्केट कतार में किसी मित्र से मिलना, हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत मूल्यवान हो सकता है।