अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह महासंघ का अनुमान है कि, 2030 तक, दुनिया भर में लगभग 650 मिलियन लोगों को टाइप 2 मधुमेह होगा। फिलहाल स्थिति उत्साहवर्धक नहीं है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) इस बीमारी को महामारी मानता है। इस कारण से, 19 अध्ययनों में चाय के सेवन और इसकी रोकथाम के बीच संबंध पाया गया मधुमेह अधिग्रहीत। जानिए क्या हैं चाय कौन मदद कर सकता है और कितनी दैनिक राशि की आवश्यकता है
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चाय जो टाइप 2 मधुमेह को रोकती है
अधिग्रहीत मधुमेह, देर से शुरू होने वाला मधुमेह या टाइप 2 मधुमेह मेलिटस। इस बीमारी के कई नाम हैं, जिसे अन्य बीमारियों से जुड़ी मौत का प्रमुख कारण माना जाता है। सभी जानते हैं, यह मोटापा, गतिहीन जीवन शैली, उच्च रक्तचाप, दवा का लंबे समय तक उपयोग और यहां तक कि भावनात्मक तनाव जैसे जोखिम कारकों से जुड़ा है।
इसके कारणों को समझना और बीमारी पैदा करने वाले कारकों से लड़ना आपको दीर्घकालिक लाभ दिला सकता है। 19 संबंधित अध्ययनों के अनुसार और एक एकीकृत समीक्षा में एकत्र हुए, यह नोट किया गया कि चाय पीने जैसे सरल अभ्यास से बीमारी को रोका जा सकता है।
शोध कैसे किया गया?
अध्ययन में 5,199 वयस्कों को शामिल किया गया जिनकी उम्र औसतन 42 वर्ष थी। 1997 से 2009 के बीच इन्हें शोधकर्ताओं ने देखा। अध्ययन के समय, सभी स्वयंसेवकों ने अपने खाने-पीने की आदतों के बारे में प्रश्नावली भरीं - और इसमें चाय भी शामिल थी।
परिणाम क्या थे?
लगभग 46% प्रतिदिन चाय पीते थे और 10% स्वयंसेवकों को मधुमेह हो गया। इस परिणाम के आधार पर, उन्होंने मधुमेह रोगियों को मोटापा, उम्र, शारीरिक गतिविधि और लिंग जैसे अन्य कारकों से जोड़ा।
निष्कर्ष क्या थे?
जब अन्य 19 पिछले अध्ययनों की तुलना की गई, तो यह पाया गया कि प्रतिदिन प्रत्येक कप काली, हरी या ऊलोंग चाय का सेवन टाइप 2 मधुमेह के खतरे को लगभग 1% कम कर सकता है।
यह गणना की गई है कि जो लोग दिन में तीन कप तक चाय पीते हैं उनमें बीमारी विकसित होने की संभावना 4% कम होती है। जो लोग चार कप से अधिक पीते हैं, उनमें यह जोखिम 17% तक कम हो जाता है।