जानें कि अपने साथी के साथ गहरे संबंध कैसे बनाएं

एक चिकित्सक ने कुछ सुझाव दिए हैं कि आप अपने साथी के साथ गहरा, अधिक सुरक्षित संबंध कैसे बना या विकसित कर सकते हैं। यह एक सुरक्षित संबंध स्थापित करने और स्वस्थ बंधन बनाने में मदद करता है। तो जानिए आप कौन सी आकृति बना सकते हैं गहरा संबंध आप अपना जीवन किसके साथ साझा करते हैं? अधिक जानते हैं।

सबसे पहले, एक सुरक्षित बंधन बनाएं

अधिकांश जोड़े मदद मांगते हैं क्योंकि वे भावनात्मक रूप से असुरक्षित महसूस करते हैं या किसी तरह से महसूस करते हैं। धोखा दिया. कभी-कभी वह भावना उस सुरक्षित बंधन को नष्ट कर सकती है जो कभी उनके बीच मौजूद था।

किसी रिश्ते में सुरक्षा होना और एक स्वस्थ बंधन विकसित करना एक जोड़े को अपने साथी के साथ गहरा भावनात्मक संबंध बनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। कुछ चीजें अलग तरीके से करने से रिश्ते में संचार को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

इसीलिए हमने कुछ सुझाव अलग किए हैं और हम आपको अपने साथी के साथ भावनात्मक संबंध बनाने के कुछ तरीके सिखाने जा रहे हैं, जो अच्छा संचार बनाने में मदद कर सकते हैं।

अपने प्यार के साथ गहरा रिश्ता बनाने के लिए इन चरणों का पालन करें!

अपनी भावनाओं को पहचानें और नाम दें:

अपनी भावनाओं/भावनाओं को समझने का प्रयास करें और पहचानें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं। बहुत से लोग यह नहीं पहचान पाते कि वे क्या महसूस करते हैं और उन्हें इसे व्यक्त करने में और भी अधिक कठिनाई होती है।

कई लोगों से जब पूछा जाता है कि वे क्या महसूस करते हैं, तो वे नहीं जानते या सोच भी नहीं पाते कि क्या उत्तर दें। इसलिए, इन भावनाओं को पहचानना रिश्ते के लिए बेहद जरूरी है।

अपनी भावनाओं को अपने साथी के साथ साझा करें

पहचान सीखने और अपनी भावनाओं को समझने के बाद, आपको उन्हें अपने साथी के साथ साझा करने की आवश्यकता है। यह उसे जानने और एक-दूसरे को जानने का एक शानदार तरीका है।

कोई भी वह चीज़ साझा करने में सक्षम नहीं है जिसे वे पहचान नहीं सकते, है ना? इसलिए यदि आप अपनी भावनाओं को नहीं जानते हैं, तो आप उन्हें साझा नहीं कर सकते।

साझा करने और सुनने का अभ्यास करें

यह एक ऐसी तकनीक है जो आमतौर पर बहुत काम करती है, क्योंकि यह लोगों को गुणवत्तापूर्ण सुनने में मदद करती है। इस तरह आप सचमुच समझ जाते हैं कि आपका साथी क्या कह रहा है और इसका विपरीत भी।

साथ में क्वालिटी टाइम बिताएं

यह अत्यंत महत्वपूर्ण है. आपको भावनात्मक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से एक-दूसरे के लिए मौजूद रहने की जरूरत है। वर्तमान क्षण में रहो.

अपने पार्टनर को अपना पसंदीदा व्यक्ति बनायें

उसे प्राथमिकता जैसा महसूस कराएं। को वापस करने का प्रयास करें सम्बन्ध, संदेशों का जवाब दें, एक दूसरे के साथ सकारात्मक और रचनात्मक रहें।