चिकित्सक सिखाता है कि बच्चों को अच्छे आत्मसम्मान के साथ कैसे बड़ा किया जाए

कई माता-पिता डरते हैं कि उनके बच्चे बड़े होकर इसके साथ नहीं रहेंगे अच्छा आत्मसम्मान वह स्वस्थ है। यहां तक ​​कि इसका विपरीत होना बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, खासकर लंबी अवधि में।

कम आत्मसम्मान के कुछ संकेतकों में नकारात्मक भावनाओं को सहन करने या उनसे बचने में कठिनाई शामिल है विलियम्सबर्ग ट्रीटमेंट की बाल मनोवैज्ञानिक इरिना गोरेलिक कहती हैं, कुछ व्यवहारों की प्रशंसा करना समूह। इस पूरे लेख में, उस पेशेवर से जानकारी प्राप्त करना संभव है जो बच्चों को अच्छे आत्मसम्मान के साथ बड़ा करना सिखाता है। चेक आउट।

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अपने बच्चे को बेहतर आत्मसम्मान पाने में कैसे मदद करें

यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे में आत्म-सम्मान कम है या आप चिंतित हैं कि उनमें यह विकसित हो सकता है, तो ऐसा है अपना आत्मविश्वास बढ़ाने और विचारों से निपटने में मदद के लिए आप अभी कदम उठा सकते हैं नकारात्मक. नीचे जांचें:

उन्हें बुरा लगने दो

गोरेलिक का कहना है कि भावनाओं को अस्वीकार करना एक सकारात्मक बात हो सकती है और बच्चों को अधिक आत्म-जागरूक बना सकती है। उन्होंने कहा, इसलिए बच्चों से नकारात्मक भावनाओं के बारे में बात करना या उन्हें कुछ अतिरंजित बताना उनकी भावनाओं को अमान्य कर सकता है। उस समय यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन लंबे समय में, अभी बुरी भावनाओं से निपटना सीखना उनके लिए अधिक फायदेमंद है। चिकित्सक कहते हैं कि उन्हें भावनाओं की पूरी श्रृंखला से अवगत कराने से उन्हें अपने अनुभवों पर भरोसा करना सीखने में मदद मिलती है।

बच्चे को किसी विशेषता से परिभाषित न करें

ऐसे विशेषणों का उपयोग करना जो बच्चे की छवि का वर्णन करते हैं, जैसे मोटा, छोटा, पतला, आदि, बच्चे के आत्मसम्मान पर गहरा नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, खासकर अन्य लोगों की उपस्थिति में। जिस समाज में हम रहते हैं वह अभी भी किसी व्यक्ति, विशेषकर युवाओं की शारीरिक विशेषताओं पर बहुत अधिक निर्भर करता है। इस पर माता-पिता का स्पष्ट रुख ही उन्हें अपने बच्चों पर अधिक प्रभाव डालने की अनुमति देगा। इसलिए इस तरह का काम करने से बचें.

उनकी भावनाओं को 'ठीक' करने से बचें

उनकी भावनाओं को एक समस्या की तरह न समझें जिसे हल करने की आवश्यकता है। गोरेलिक ने कहा कि कठिन भावनाओं को "बाहर निकालने" में जल्दबाजी करने के बजाय, बच्चों को चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों को साझा करने के लिए सुनने और उन्हें अपनी भावनाओं को लेबल करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। साथ ही, यह भी महत्वपूर्ण है कि उन्हें समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास करने दिया जाए।

विकास की मानसिकता बनाने में मदद करें

कुछ प्रशंसाएँ दूसरों की तुलना में बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ाने में अधिक मदद कर सकती हैं। अपने बच्चे को केवल उनके परिणामों पर ही नहीं, बल्कि उनके प्रयासों पर ध्यान देने या उनका श्रेय लेने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास करें। आप चाहते हैं कि आपका बच्चा बाहरी स्रोतों या पुरस्कारों से सत्यापन पर भरोसा करने के बजाय खुद पर भरोसा रखे। इसलिए अपने बच्चे को सिखाएं कि वह बड़े होकर प्रयासों के महत्व को समझे।