दालचीनी वाली कॉफी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से स्वास्थ्य को बहुत लाभ मिलते हैं

ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जो कॉफी पीना पसंद नहीं करता, है ना? और जब हम इसमें दालचीनी मिला देते हैं तो यह पेय और भी स्वादिष्ट और बहुत फायदेमंद हो जाता है। कॉफ़ी दुनिया में सबसे अधिक पीये जाने वाले पेय पदार्थों में से एक है और दालचीनी इसके स्वाद को और बेहतर बनाने में एक बेहतरीन भागीदार बन गई है। इसके अलावा, दिनचर्या में शामिल यह संयोजन हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई महत्वपूर्ण लाभ प्रदान कर सकता है। नीचे दिए गए विषय पर अधिक जानकारी देखें।

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दालचीनी वाली कॉफी पीने के फायदे

• मनोभ्रंश के विरुद्ध कार्य करता है

विशेषज्ञों के अनुसार, दालचीनी की महक ही मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने की शक्ति रखती है। इसके अलावा दालचीनी वाली कॉफी पीने से याददाश्त में भी फायदा होता है। वैज्ञानिकों की गवाही के अनुसार, पेय में सोडियम बेंजोएट होता है, जो एक फार्मास्युटिकल यौगिक है जिसका उपयोग मस्तिष्क क्षति के इलाज के लिए किया जाता है। दालचीनी सीआरईबी के स्तर को भी बढ़ाती है, एक प्रोटीन जो याददाश्त बनाने में मदद करता है।

• इसमें एंटी-एजिंग प्रभाव होता है

चूंकि यह संयोजन हमारी कोशिकाओं की रक्षा करता है, इसलिए एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के बिना होने वाले उम्र बढ़ने के पहलू कम हो जाते हैं। इस प्रकार, दालचीनी के साथ कॉफी के लाभों में से एक उम्र बढ़ने में देरी करना है। यानी जब आप कॉफी में दालचीनी डालने की दिनचर्या बनाते हैं, तो झुर्रियों और भावों के लक्षण ऐसे पहलू होते हैं, जिन्हें दिखने में थोड़ा अधिक समय लगता है।

• इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है

यह पेय एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत है, क्योंकि यह संयोजन हमारे शरीर की स्वस्थ कोशिकाओं को उन अणुओं से बचाने के लिए जिम्मेदार है जो उन्हें नष्ट कर सकते हैं। इसलिए, दालचीनी वाली कॉफी हमारी कोशिकाओं की सुरक्षा को बढ़ाती है, जिससे शरीर को कई लाभ मिलते हैं।

• स्लिमिंग में मदद करता है

दालचीनी और कैफीन दोनों में थर्मोजेनिक गुण होते हैं। इसलिए, वे चयापचय को तेज करते हैं, गर्मी बढ़ाते हैं और कुछ कैलोरी जलाते हैं, जिससे वे जीव के लिए ऊर्जा उत्पन्न करते हैं।

इसके अलावा, दालचीनी वाली कॉफी आपको वजन कम करने में मदद कर सकती है, क्योंकि दालचीनी हमारे शरीर को अधिक तृप्ति प्रदान करती है। इस तरह, आपको पूरे दिन भूख नहीं लगेगी, जिससे आपकी भूख कम हो जाएगी। कॉफी में रेचक प्रभाव भी होता है और दालचीनी गैस को कम करती है।