हमारे शरीर, विशेषकर किडनी को स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार आवश्यक है। इस वजह से, कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, विशेष रूप से वे जो बहुत चिकना या चीनी से भरे होते हैं।
क्या आप यह जानने को उत्सुक थे कि कौन से हैं? अभी खोजें ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं विशेषज्ञों के अनुसार।
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हमारे शरीर के लिए किडनी का महत्व
किडनी हमारे शरीर के कामकाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण अंग हैं। आख़िरकार, वे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने के लिए ज़िम्मेदार हैं। यदि यह प्रक्रिया सही ढंग से नहीं की जाती है, तो हम लगातार सूजन संबंधी समस्याओं और यहां तक कि कुछ खतरनाक अपशिष्ट के संचय से पीड़ित हो सकते हैं।
इसके अलावा, आवश्यक देखभाल के अभाव में, बहुत अधिक असुविधा पैदा करने के लिए प्रसिद्ध गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है। इस वजह से, उन्हें कुछ देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से हमारे आहार, तरल पदार्थ के सेवन और निवारक परीक्षाओं के संबंध में।
ऐसे खाद्य पदार्थ जो किडनी के लिए हानिकारक हैं
सबसे पहले, एक विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उसके लिए परीक्षण करना और यह स्पष्ट करना आवश्यक होगा कि क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं। सही मूल्यांकन के साथ, पेशेवर इसकी विशिष्टताओं को समझने में सक्षम होगा और बड़ी समस्याओं से बचने के लिए आवश्यक कदमों की सिफारिश करेगा। इसके अलावा, पोषण विशेषज्ञ आपकी सेहत के लिए सही आहार ढूंढने में आपकी मदद करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
सामान्य तौर पर, गुर्दे की समस्याओं या यहां तक कि गुर्दे की पथरी से पीड़ित लोगों को पहले से ही पता होता है कि कुछ असुविधाओं से बचने के लिए क्या खाना चाहिए। इस वजह से, अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थ उन लोगों की सूची में सबसे ऊपर हैं जो इन लोगों के आहार का हिस्सा नहीं हैं। इसके अलावा, अतिरिक्त वसा को खत्म करने के लिए तरल पदार्थ आवश्यक हैं जो इस अंग के कामकाज को बाधित कर सकते हैं।
इसलिए, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचना महत्वपूर्ण है:
- चीनी;
- रेफ़्रिजरेटर;
- मक्खन;
- प्रसंस्कृत माँस;
- जमे हुए भोजन, जैसे लसग्ना;
- कैफीन;
- मेयोनेज़।
आप बता सकते हैं कि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ आपके मुँह से दूर रहना चाहिए, है ना? फलों जैसे जैविक उत्पादों में निवेश करें, विशेष रूप से वे जो फाइबर और पानी से भरपूर हों।
