मानसिक स्वास्थ्य: माता-पिता की कौन सी आदतें किशोरों को मानसिक रूप से बीमार बनाती हैं?

किशोरावस्था कई चुनौतियों और परिवर्तनों वाला एक चरण है जो अक्सर पीड़ा और पीड़ा उत्पन्न करता है। ये कारक हमारे समय में और अधिक तीव्र हो गए हैं, जब इतनी अधिक तकनीक और सूचना तक पहुंच है।

इस अर्थ में, कुछ माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि कौन सी आदतें किशोरों को बीमार बनाती हैं। इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, नीचे इस पीढ़ी की कुछ सामान्य आदतों की जाँच करें जो किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती हैं।

और पढ़ें: इस पद्धति से किशोरों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति खुलने के लिए प्रोत्साहित करें।

आदतें जो किशोरों में मानसिक रोग उत्पन्न करती हैं

अधिकांश किशोर नीचे बताई गई आदतों का पालन करते हैं, लेकिन उनमें से कई को यह एहसास नहीं होता कि वे कितनी हानिकारक हो सकती हैं। इसलिए, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता इस चरण में शामिल खतरों को समझें और सर्वोत्तम संभव तरीके से हस्तक्षेप करने का प्रयास करें। इन आदतों पर गौर करें:

सोशल मीडिया पर बहुत ज्यादा समय बिताना

यह कहना एक बड़ी घिसी-पिटी बात लग सकती है कि सोशल नेटवर्क किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन वास्तव में, इन नेटवर्क तक अत्यधिक पहुंच बहुत हानिकारक है। आख़िरकार, नेटवर्क एक नकली जीवन का प्रतिनिधित्व करते हैं, लेकिन जो कभी-कभी किशोरों का मुख्य फोकस बन जाता है।

खुद को परिवार से अलग कर लें

पारिवारिक लंच और रात्रिभोज, या यहां तक ​​कि माता-पिता और बच्चों के बीच सरल बातचीत, तेजी से दुर्लभ होती जा रही है। हालाँकि, इस सौहार्द्र पर समझौता नहीं किया जा सकता है और यह किशोरों को मानसिक स्वास्थ्य में बनाए रखने में बहुत मदद करता है। दूसरी ओर, अलगाव से गंभीर बीमारी हो सकती है।

सोशल मीडिया पर लड़ाई

दुर्भाग्य से, नेटवर्क उन लोगों के बीच चर्चा का मंच बन गए हैं जो विभिन्न कारणों से एक-दूसरे को जानते भी नहीं हैं। आम तौर पर, यह माना जाता है कि इंटरनेट पर ये चर्चाएँ मूर्खतापूर्ण हैं, लेकिन, वास्तव में, ये वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकती हैं, खासकर किशोरों के स्वास्थ्य के संबंध में।

procrastinate

अंत में, हमारी एक आदत है जो दुर्भाग्य से हमारी पीढ़ी के कई किशोरों को नुकसान पहुंचा रही है: टालमटोल। अधिक से अधिक किशोर अपने सपनों का पीछा करना छोड़ देते हैं और इसका मुख्य कारण जीवन की चुनौतियों का सामना करने में जड़ता है। इसके साथ ही, हम कहते हैं कि इस पीढ़ी को प्रोत्साहित करना और इसे आगे बढ़ने के अवसर प्रदान करना आवश्यक है!