वर्ष के अंत में त्योहारी सीजन का आगमन किसी के लिए अच्छी चीजें हो सकता है, साथ ही यह किसी और में बहुत अधिक असुरक्षा का कारण बन सकता है। यह वह क्षण है जब परिवार एकजुट होते हैं और यह उन लोगों के लिए बड़ी चिंता का वास्तविक कारण हो सकता है जिन्होंने उदाहरण के लिए अपने करीबी रिश्तेदारों को खो दिया है।
1982 में किए गए एक अध्ययन में मानसिक विकारों की बिगड़ती स्थिति को दर्शाया गया थाहमवर्जीनिया विश्वविद्यालय द्वारा, इस तथ्य को "क्रिसमस अवसाद सिंड्रोम" के रूप में इंगित किया गया है।
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यह त्योहारी सीज़न कुछ लोगों के लिए भावनात्मक प्रेरणा का काम करता है, जो मानते हैं कि छुट्टियों के दौरान खुश रहने के लिए उन्हें सामाजिक रूप से मजबूर किया गया है। क्रिसमस और नए साल की पार्टियों में परिवारों के बीच खुशियाँ मनाई जाती हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह कष्टदायी हो सकता है।
मनोचिकित्सक डॉ. एरियल लिपमैन इस मामले की व्याख्या करते हैं: "यह रिश्तेदारों के साथ खराब रिश्ते या किसी प्रियजन की हानि के कारण हो सकता है, जो अब डेट पर मौजूद नहीं है, उदाहरण के लिए"।
जो लोग चले गए उनके लिए लालसा की भावना
छुट्टियों के दौरान लोग कैसा महसूस कर सकते हैं, इस बारे में मनोचिकित्सक ने छोटी-छोटी टिप्पणियाँ कीं:
“वर्ष के अंत में लालसा तीव्र हो सकती है और इसके साथ ही उदासी भी आती है। इसलिए, बहुत से लोग उस समय ख़ुशी से ज़्यादा दुखी महसूस करते हैं, क्योंकि वे उन लोगों को याद करते हैं जो चले गए हैं, यह शोक को फिर से जीने जैसा है”, मनोचिकित्सक ने टिप्पणी की। फिर उन्होंने कहा: "स्थिति निश्चित रूप से तब और भी बदतर होती है जब यह पहला क्रिसमस या नए साल की पूर्व संध्या होती है जब कोई व्यक्ति अपने किसी प्रिय व्यक्ति के बिना होता है जो पहले ही मर चुका है, जो स्वाभाविक है"।
हमेशा खुश रहने के लिए थोपी गई जरूरत
आम तौर पर "विषाक्त सकारात्मकता" के रूप में जाना जाता है, यह भावना वर्ष के इस समय में छिपी हुई है। लोग यह धारणा बना लेते हैं कि यह खुश होने का मौसम है, भले ही अन्य लोगों के पास यह भी नहीं है। इसका कारण केवल यह है कि वे किसी भी कीमत पर साल के 12 महीने पूरे करने में कामयाब रहे।
“वर्ष के अंत में खुश महसूस करने का यह दायित्व कुछ ऐसा है जो कई लोगों में चिंता का कारण बन सकता है। जो व्यक्ति इस उत्सव की भावना को साझा नहीं करता है वह निराश महसूस कर सकता है या ऐसा महसूस कर सकता है जैसे कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है, लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि वर्ष के अंत में जश्न मनाना या अच्छा रहना कोई कर्तव्य नहीं है और प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्ति है और दूसरों के उत्सवों में भाग नहीं लेना ठीक है", टिप्पणी की मनोचिकित्सक।
अकेलापन बढ़ सकता है
जो लोग अकेले रहते हैं उनके लिए इन पलों के कारण अकेलेपन की स्थिति और भी गंभीर हो सकती है। मनोचिकित्सक डॉ. एरियल बताते हैं कि ये लोग ज्यादातर समय अच्छी तरह से रह सकते हैं, लेकिन छुट्टियों का मौसम उदासी की भावना लाता है।
“वर्ष के अंत में अकेलेपन की भावना असामान्य नहीं है और, लोग जो सोच सकते हैं उसके विपरीत, यह केवल उन लोगों को नहीं होता है जो अकेले रहते हैं या उनके करीबी रिश्तेदार नहीं हैं, क्योंकि स्पष्ट रूप से अच्छी तरह से संरचित परिवारों वाले लोग भी इस भावना से प्रभावित हो सकते हैं", डॉ. बताते हैं। एरियल.
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