घरेलू उपचार बीमारी से बचाव और लड़ने का एक स्वस्थ और सस्ता तरीका है। हाल के वर्षों में, महामारी के साथ, वे तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं क्योंकि लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक चिंतित हो गए हैं। पिछले दो वर्षों में प्राकृतिक उपचारों और घरेलू नुस्खों की खोजों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है।
इस तरह, स्वस्थ जीवन शैली की आदतें विकसित करना, प्राचीन व्यंजनों की तलाश करना, कई लोगों के दैनिक जीवन का हिस्सा बन गया है। सबसे अधिक शोध में वे शामिल हैं जो शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करने के लिए जिम्मेदार हैं। इस प्रकार, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट युक्त व्यंजन कोलेस्ट्रॉल की रोकथाम में महत्वपूर्ण हैं। इस सन्दर्भ में कुछ का अनुसरण करें ऐसे नुस्खे जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
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ऐसे नुस्खे जो ट्राइग्लिसराइड्स को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकते हैं
ट्राइग्लिसराइड्स रक्त में पाए जाने वाले वसा अणु हैं। चीनी, वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ और अधिक मात्रा में अल्कोहल वाले पेय पदार्थ कुछ ऐसे कारण हैं जो शरीर में इनके बढ़ने और जमा होने का कारण बन सकते हैं।
वसा जैसे पदार्थों के जमा होने से चोट और हृदय रोग हो सकते हैं। इसलिए, शरीर में मौजूद ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर के बारे में हमेशा जागरूक रहना महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, प्राकृतिक नुस्खे जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्रदान कर सकते हैं और बीमारियों को बढ़ने से रोक सकते हैं। हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि प्राकृतिक होने के बावजूद, ये नुस्खे चिकित्सा मूल्यांकन को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, जो प्रत्येक मामले के लिए उचित उपचार निर्धारित करेगा।
तो, उनमें से कुछ का पालन करें:
संतरे के साथ अनानास का रस
- 2 गिलास पानी;
- 2 अनानास पहिये;
- 1 पूरा संतरा;
- 1 नींबू का रस.
अनानास और संतरे को ब्लेंडर में फेंटें, नींबू निचोड़ें और पीने से पहले छान लें। इसलिए इसे दिन में दो बार, रात में या सुबह लें।
लहसुन का पानी
- 1 लहसुन की कलियाँ;
- 100 मिली पानी.
लहसुन को एक गिलास पानी में एक दिन के लिए छोड़ दें और अगली सुबह नाश्ते से पहले इस तरल को पी लें।
हल्दी वाली चाय
- 1 चम्मच हल्दी;
- 1 कप पानी.
पानी को उबलने के लिए रख दें, इसके बाद हल्दी डालें और इसे करीब 10 मिनट तक भीगने दें. अंत में, चाय को छान लें और दिन में दो बार पियें।
हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि इन घरेलू उपचारों का उपयोग डॉक्टर के पास जाने की जगह नहीं लेता है।