पक्षियों का गायन चिंता को कम करने में मदद करता है, जबकि यातायात की आवाज़ें बढ़ती हैं

अव्यवस्थित यातायात वास्तव में बड़े शहरी केंद्रों में आधुनिक लोगों के जीवन में प्रमुख तनावों में से एक है। कोई आश्चर्य नहीं, यह अध्ययन यह प्रदर्शित करने में सक्षम था कि बड़े बैंड की विशिष्ट ध्वनि चिंता और अवसाद के लक्षणों को कैसे तीव्र कर सकती है। वहीं दूसरी ओर सुनने के फायदे भी हैं बर्डसॉन्ग, पूरे लेख में और अधिक देखें।

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के एक नए अध्ययन में मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट, शोधकर्ता निकोल सिल्लर ने लोगों पर ध्वनियों के प्रभाव पर अपने कुछ निष्कर्ष साझा किए। इस मामले में, सिल्लर ने 295 लोगों पर प्रयोग किया, जिन्हें विशिष्ट ध्वनियों के अधीन किया गया, विशेष रूप से एक बड़े राजमार्ग पर कार यातायात की आवाज़, और पक्षियों की आवाज़ भी।

यहां, मुख्य विचार यह समझना था कि हमारा मस्तिष्क इन ध्वनियों को कैसे प्राप्त करता है और वे हमारे व्यवहार और भावनाओं को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, शोधकर्ता ने इन श्रवण संवेदी उत्तेजनाओं और चिंता और अवसाद की स्थिति के बीच सीधा संबंध भी खोजा।

चिंता पर ध्वनियों का प्रभाव

अपने शोध के माध्यम से, निकोल सिल्लर ने पहचाना कि ध्वनियाँ चिंता के लक्षणों को बढ़ाने या घटाने के लिए काफी हद तक जिम्मेदार हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, ट्रैफ़िक की आवाज़ चिंता की भावना को उत्तेजित कर सकती है, मुख्यतः तनाव और दबाव के क्षणों की स्मृति के कारण जिसका अधिकांश लोगों को इस संदर्भ में सामना करना पड़ता है।

इसके अलावा, दिनचर्या के विचार, पूरी की जाने वाली मांगों और सामान्य तौर पर दैनिक तनाव के साथ भी एक संबंध है। इतना कि अधिकांश लोगों ने इस ध्वनि को सुनकर चिंता की भावना महसूस की है। दूसरी ओर, पक्षियों का गायन तनाव के क्षणों के लिए एक शक्तिशाली मारक साबित होता है, क्योंकि वे हमारे दिमाग को आराम देने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, सिल्लर ने यह भी समझने की कोशिश की कि ये ध्वनियाँ अवसाद के लक्षणों को कैसे प्रभावित करती हैं। इस मामले में, पक्षियों के गायन ने न तो लक्षणों को कम करने के लिए, न ही वृद्धि के लिए कोई बड़ा प्रभाव दिखाया। दूसरी ओर, अव्यवस्थित यातायात की आवाज़ रोग के लक्षणों को बहुत अधिक तीव्र कर सकती है।