ओसीडी और इसका युवाओं द्वारा अत्यधिक स्क्रीन उपयोग से संबंध

पर बहुत सारा समय बिताओ सेलफोन टीवी के सामने वीडियो देखने या गेम खेलने से इसका खतरा बढ़ सकता है युवा लोग कुछ वर्षों के बाद ओसीडी (जुनूनी बाध्यकारी विकार) विकसित हो जाता है। इस रिश्ते को समझने के लिए आगे पढ़ें।

यह जोखिम क्यों है?

स्क्रीन का उपयोग करने में अत्यधिक समय, विशेष रूप से महामारी के दौरान, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हो सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि इसका अति प्रयोग इसका कारण बन सकता है अनियंत्रित जुनूनी विकार किशोरावस्था में.

महामारी की अवधि के दौरान स्क्रीन उपयोग का समय वास्तव में दोगुना हो गया, आखिरकार, बाहरी गतिविधियों की कमी के कारण, लोगों ने समय बिताने के लिए प्रौद्योगिकी का अधिक उपयोग करना शुरू कर दिया। हालाँकि, यह शौक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और बढ़ते तनाव के साथ-साथ अत्यधिक खाने और विघटनकारी व्यवहार विकारों जैसे खाने के विकारों से जुड़ा हुआ है।

जर्नल ऑफ एडोलेसेंट हेल्थ द्वारा किए गए एक अध्ययन में, लगभग 9,200 9- और 10 साल के बच्चों ने बताया कि वे हर दिन स्क्रीन से संबंधित गतिविधियों पर कितना समय बिताते हैं। इसमें वीडियो देखना, गेम खेलना, फिल्में या टेलीविज़न शो देखना, टेक्स्ट संदेश भेजना और सोशल मीडिया का उपयोग करना शामिल है। शोध में भाग लेने वाले प्रत्येक बच्चे ने प्रतिदिन औसतन 3.9 घंटे स्क्रीन का उपयोग किया।

कुछ साल बाद, शोधकर्ताओं ने किशोरों के माता-पिता से जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लक्षणों के बारे में पूछा। ओसीडी में अनियंत्रित और तर्कहीन विचार होते हैं जो बाध्यकारी व्यवहार का कारण बनते हैं।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय सैन फ्रांसिस्को के सहायक बाल रोग विशेषज्ञ जेसन नागाटा बताते हैं: “जो बच्चे खर्च करते हैं लंबे समय तक वीडियो गेम खेलने के कारण उन्हें अधिक से अधिक गेम खेलने की जरूरत महसूस होती है और बावजूद इसके वे इसे रोक नहीं पाते हैं प्रयत्न करना"।

लेकिन टेलीविज़न शो या फ़िल्में देखने से ओसीडी का ख़तरा नहीं बढ़ता। हालाँकि, यह विकार टेक्स्टिंग और सोशल मीडिया जैसे स्क्रीन टाइम से भी जुड़ा है।

नागाटा बताते हैं, "हालांकि स्क्रीन टाइम के महत्वपूर्ण लाभ हो सकते हैं, जैसे शिक्षा और बेहतर समाजीकरण, माता-पिता को संभावित जोखिमों के बारे में पता होना चाहिए, खासकर मानसिक स्वास्थ्य के लिए।" समस्या से निपटने के लिए, उनका सुझाव है, "परिवार एक मीडिया उपयोग योजना विकसित कर सकते हैं जिसमें सोने से पहले सहित स्क्रीन-मुक्त समय शामिल हो सकता है।"