एक ख़राब मूड आपको अधिक विस्तृत व्यक्ति बना सकता है; रिश्ते को समझो!

एक हालिया अध्ययन के अनुसार, अगली बार आपको किसी दस्तावेज़ जैसी किसी चीज़ की आलोचनात्मक समीक्षा करने की ज़रूरत है महत्वपूर्ण चीज़, या यहां तक ​​कि कला का एक काम, आपके जीवन के उन पहलुओं के बारे में सोचना एक अच्छा विचार हो सकता है जो आपको वास्तव में गुस्सा दिलाते हैं या परेशान।

ऐसा इसलिए है क्योंकि एरिज़ोना विश्वविद्यालय ने यह पता लगाया है कि, ऐसे क्षणों में जब हम अधिक घबराए हुए होते हैं या बस खराब मूड, हम लिखित विसंगतियों या यहां तक ​​कि सामान्य तौर पर विसंगतियों के बारे में अधिक आलोचनात्मक और विश्लेषणात्मक होते हैं।

एरिज़ोना में मनोविज्ञान और संज्ञानात्मक विज्ञान के सहायक प्रोफेसर विकी लाई ने पिछले शोध के डेटा का उपयोग कैसे किया दिमाग भाषा को संसाधित करता है। अनुसंधान टीम का शुरू में विश्लेषण करने और बेहतर ढंग से समझने का इरादा था कि खराब मूड के विपरीत, जब व्यक्ति अच्छे मूड में था तो मस्तिष्क भाषा को कैसे समझता था।

“हास्य और भाषा विभिन्न मस्तिष्क कनेक्शनों द्वारा समर्थित प्रतीत होते हैं। लेकिन हमारे पास एक ही मस्तिष्क है, और दोनों कारक उसी मस्तिष्क में संसाधित होते हैं, इसलिए बहुत अधिक परस्पर क्रिया होती रहती है।" “हमने दिखाया कि जब लोग नकारात्मक मूड में होते हैं, तो वे अधिक सावधान और विश्लेषणात्मक होते हैं। वे केवल दुनिया के बारे में अपने ज्ञान पर भरोसा नहीं करते हुए, किसी पाठ में वास्तव में क्या कहा गया है इसका विश्लेषण करते हैं।

मूडी और विस्तार उन्मुख होने पर शोध कैसे किया गया?

शोध प्रतिभागियों के मूड को प्रभावित करने के लिए, एक दुखद फिल्म (सोफी चॉइस) और एक मजेदार टीवी श्रृंखला (फ्रेंड्स) के अंशों का उपयोग किया गया। फिर उनके मूड की जांच की गई, मजेदार अंशों से स्वयंसेवकों की मन: स्थिति में ज्यादा बदलाव नहीं दिखा, जबकि दुखद अंशों ने अधिक नकारात्मक मूड पैदा किया।

फिर, प्रतिभागियों को चार-वाक्य वाली कहानियों के साथ कई भावनात्मक रूप से तटस्थ ऑडियो सुनने पड़े, जिनमें से प्रत्येक में एक "मुख्य वाक्यांश" था। इनमें से प्रत्येक प्रमुख वाक्यांश को स्वयंसेवकों की स्क्रीन पर एक समय में एक शब्द प्रदर्शित किया गया था। जब यह हो रहा था, प्रतिभागियों के दिमाग की निगरानी की गई।

इस तरह, यह पता लगाना संभव हो सका कि जब प्रतिभागी नकारात्मक मूड में थे, तो मस्तिष्क कारकों के पुनर्विश्लेषण से संबंधित अधिक कार्य करता था। "हमने प्रदर्शित किया कि हास्य मायने रखता है, और शायद जब हम कोई कार्य करने जा रहे हों, तो हमें अपने मूड पर अधिक ध्यान देना चाहिए", शिक्षक ने प्रकाश डाला।

अंत में, वह सलाह देती है कि "यदि हमारा मूड खराब है, तो शायद हमें ऐसे काम करने चाहिए जो अधिक विस्तार-उन्मुख हों, जैसे प्रूफरीडिंग"।

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