मिस्र के भोजन के तीन स्तंभ हैं: तला हुआ खाना, चीनी और आटा। इस आहार के साथ, देश में जनसंख्या के संबंध में मोटापा दर 34.6% है।
मैक्सिकन व्यंजन अपने आधार में उत्कृष्ट पोषण मूल्य वाले खाद्य पदार्थों का भी उपयोग करते हैं, जैसे एवोकाडो, सेम और काली मिर्च। हालाँकि, मेक्सिको में सबसे अधिक खाए जाने वाले व्यंजनों में बहुत अधिक शर्करा और स्टार्च होता है। इस प्रकार, यह देश दुनिया में सबसे खराब आहार वाले देशों में से एक है, यहां की आबादी में 32.8% लोग मोटापे से ग्रस्त हैं।
मुझे यकीन है कि जब आपने इस सूची का शीर्षक पढ़ा तो आपने संयुक्त राज्य अमेरिका के बारे में सोचा था, है ना? अंतरराष्ट्रीय प्रेस और लोकप्रिय कल्पना में देश को खराब भोजन के उदाहरण के रूप में देखा जाता है। अपने फ़ास्ट फ़ूड उद्योग और सोडा तथा अन्य शर्करा युक्त पेय पदार्थों के विशाल हिस्से के साथ, अमेरिका में इसकी दर 31.8% है मोटा जनसंख्या के संबंध में.
तैयार हो जाइए, आपको यहाँ बहुत सारा लैटिन अमेरिका दिखाई देगा! वेनेज़ुएला में हमारे पड़ोसियों की आबादी में मोटापे की दर 30.8% है। यह, सबसे अधिक संभावना है, वसा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर उच्च कैलोरी वाले आहार के कारण है।
रैंकिंग में एक और "हरमनो"! अर्जेंटीना के लोगों के दैनिक आहार में बहुत अधिक वसा, कार्बोहाइड्रेट और शर्करा युक्त पेय शामिल हैं। इसके साथ, उनकी आबादी में मोटापे से ग्रस्त लोगों की संख्या 29.4% है और वे इस मंच पर 5वें स्थान पर दिखाई दिए।
चिली के व्यंजनों में मकई का बहुत अधिक उपयोग होता है - विशेष रूप से, मकई के आटे का - जैसा कि इसके सबसे पारंपरिक व्यंजनों में से एक, ह्यूमिटास (एक प्रकार का) में होता है मूर्ख नमकीन). चिली में मोट कॉन ह्यूसिलोस भी है, जो सूखे आड़ू के रस से बना एक गैर-अल्कोहल पेय है, जिसे चीनी और दालचीनी के साथ पानी में उबाला जाता है और छिलके और उबले हुए गेहूं के साथ मिलाया जाता है। इसके अलावा, सूअर का मांस चिली के आहार के मुख्य भोजन में से एक के रूप में दिखाई देता है।
चिली की आबादी में मोटे लोगों की दर 29.1% है। इस प्रकार, यह दुनिया के सबसे खराब भोजन वाले देशों की हमारी सूची में शामिल हो गया है।
अब चलिए दुनिया के दूसरी तरफ चलते हैं। यूके के प्रभाव के कारण (हम उस तक थोड़ी देर में पहुंचेंगे), न्यूजीलैंड में वसा और मिठाइयों से भरपूर आहार होता है। वहां के विशिष्ट व्यंजन हैं प्रसिद्ध मछली और चिप्स (तली हुई मछली और आलू) और पावलोवा, केक के रूप में एक मिठाई जिसमें आधार के रूप में मेरिंग्यू होता है और चीनी से भरपूर होता है। न्यूज़ीलैंडवासियों में 27% लोग मोटापे से ग्रस्त हैं।
न्यूजीलैंड का पड़ोसी ऑस्ट्रेलिया भी ग्रह पर सबसे खराब भोजन वाले देशों में से एक है। वहां, वे आहार में बहुत अधिक चीनी और उद्योग के अलावा, बहुत अधिक पावलोवा का भी सेवन करते हैं।
इसके अलावा, आस्ट्रेलियाई लोग शराब बनाने वाले के खमीर से बनी नमकीन जेली, वेजीमाइट का बहुत अधिक सेवन करते हैं। हालाँकि, एक औद्योगिक उत्पाद होने के बावजूद, इसकी अपनी ताकतें हैं। एक चम्मच में लगभग 11 कैलोरी होती है और भोजन विटामिन बी से भरपूर होता है।
हमें यह मिल गया! यूके अपने भोजन में दूध, वील और मेमने का बहुत अधिक उपयोग करता है। हालाँकि, देश का प्रमुख, विश्व प्रसिद्ध माछली और आलू के चिप्स, आपके स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम नहीं है। आज, अनुमानित 24.9% ब्रिटिश आबादी मोटापे से ग्रस्त है।
हम कोस्टा रिका के साथ सबसे खराब भोजन वाले देशों की सूची बंद करते हैं, जो बहुत चिकना है। इसके बेस में बहुत सारे ब्रेडेड पोर्क, बीन्स और छोले हैं। संतरे और चिवेरे नामक उच्च चीनी वाले फल से बना एक पारंपरिक जैम भी है। अनुमान है कि देश में मोटे लोगों की दर 24.6% है।
