हम अक्सर खुद को सामने पाते हैं सपने जिन्हें हम निकट या सुदूर भविष्य में पूरा करना चाहते हैं, लेकिन जब हम उनके बारे में सोचते हैं, तो वे अप्राप्य प्रतीत होते हैं। यह स्वाभाविक है कि इससे हमारे मूड पर असर पड़ सकता है और थोड़ी असुविधा महसूस हो सकती है।
हालाँकि, हमेशा ऐसे रास्ते और तकनीकें होती हैं जिनका अनुसरण करके हम उन लक्ष्यों के करीब पहुँच सकते हैं जो जीवन में हासिल होने से बहुत दूर लगते हैं।
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इस धारणा की पहचान जापान के हितोत्सुबाशी विश्वविद्यालय के शिक्षाविद कुजिरो नोनाका ने की थी। और संयुक्त राज्य अमेरिका में हार्वर्ड बिजनेस स्कूल में प्रबंधन प्रथाओं के एक अकादमिक हिरोताका टेकुची द्वारा।
उन्होंने शोध किया जिसमें कुछ सरल प्रतीत होने वाली आदतों के अस्तित्व का पता चला, लेकिन जो लंबे समय में सफलता प्राप्त करने में बहुत मददगार हो सकती हैं।
इन आदतों को दैनिक दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है और लक्ष्य प्राप्त करने की दिशा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जा सकती है।
"द वाइज़ कंपनी: हाउ कंपनीज़ क्रिएट कंटीन्यूअस इनोवेशन" (2019) पुस्तक में, प्रोफेसरों ने कॉर्पोरेट नवाचार और कंपनियों के निरंतर विकास के बीच संबंधों का पता लगाया। उन्होंने अपना विश्लेषण उन विशिष्ट कार्यों की पहचान करने के लिए समर्पित किया जो इन वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करने में योगदान करते हैं।
विशेषज्ञों के मुताबिक, उन्होंने छह नई आदतें बनाईं ताकि लोग अपने लक्ष्य हासिल कर सकें। चेक आउट!
आपके जीवन को बदलने वाली 6 आदतें
1. एक दिनचर्या रखें
अनुशंसित प्रारंभिक उपायों में से एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करना है जिसमें किए जाने वाले कार्य शामिल हैं। विचारों को व्यवस्थित करने और गतिविधियों की योजना बनाते समय यह अभ्यास महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। यह आवश्यक है, चाहे पढ़ाई में हो या कार्यस्थल पर, आपकी सफलता दर में वृद्धि सुनिश्चित करना कार्यान्वयन।
2. अपने आप से सवाल करो
दूसरा चरण प्रश्न पूछना है। लेखकों के अनुसार, यह प्रथा आमतौर पर अधिक लागू होती है और लोगों को खुद से सवाल करना चाहिए, खासकर जब किसी संगठन के मिशन, दृष्टिकोण और मूल्यों की पहचान करने की बात आती है। पूछें "मैं यहाँ क्यों हूँ?" जब जरूरी हो।
3. संभावनाओं के बारे में सोचो
विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित तीसरा रिवाज है कि मौजूद दो संभावनाओं पर विचार करने के लिए मस्तिष्क का व्यायाम किया जाए। किसी दिए गए मुद्दे या समस्या पर खुद को एक ही विकल्प तक सीमित रखने के बजाय, उन तरीकों से सोचने का अभ्यास करना बुद्धिमानी है जो उन समाधानों पर विचार करते हैं जहां दोनों छोर सच हो सकते हैं।
4. अधिक समय बाहर बिताएं
बाहर अधिक समय बिताने की आदत को शामिल करना भी एक ऐसा कार्य है जिस पर विचार किया जाना चाहिए।
रोजमर्रा की जिंदगी में इस अभ्यास को अपनाने के लिए नोनाका और ताकेउची की सिफारिश के अलावा, कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने पता लगाया है कि प्रदर्शन कैसा है प्राकृतिक वातावरण या बाहर की गतिविधियाँ मन की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं, तनाव के स्तर को कम कर सकती हैं और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं। नींद।
5. किसी से प्रेरित होना
अन्य लोगों से प्रेरणा लेने से भी बहुत मदद मिल सकती है। दुर्भाग्य से, कुछ मामलों में दूसरों की सफलता से थोड़ा असहज महसूस करना एक आम बात है, दूसरों द्वारा अपनाए जा रहे कदमों का निरीक्षण करना और उसी रास्ते पर चलने का प्रयास करना हमेशा अच्छा होता है।
इस अर्थ में, लेखक व्यक्तिगत प्रेरणा के स्रोत के रूप में जनहित हस्तियों के प्रसिद्ध भाषणों को सुनने की सलाह देते हैं।
6. और पढ़ें
पढ़ने का अभ्यास आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। यह गतिविधि कई लाभ प्रदान करती है, जैसे समझ में सुधार, शब्दावली का विस्तार और आपके लिए अन्य लाभ।
फ़िल्मों और श्रृंखलाओं तथा सिनेमा से जुड़ी हर चीज़ का प्रेमी। नेटवर्क पर एक सक्रिय जिज्ञासु, हमेशा वेब के बारे में जानकारी से जुड़ा रहता है।
