संगीत स्मृति को कैसे प्रभावित करता है (और आपको इसका उपयोग कैसे करना चाहिए)?

सुनना किसे अच्छा नहीं लगता संगीत, क्या यह नहीं? अलग-अलग गाने सुनने या कोई वाद्ययंत्र बजाने की आदत ला सकती है अनेक लाभ हमारे जीवन के लिए, मूड कैसे सुधारें।

हालाँकि, बहुत से लोग अभी भी यह नहीं जानते हैं कि संगीत भी मदद कर सकता है याददाश्त में सुधार. नीचे देखें कि कैसे यह आदत हमारे मस्तिष्क को इतने सारे लाभ पहुंचाती है।

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संगीत याददाश्त में मदद क्यों करता है?

न्यूरो वैज्ञानिकों के अनुसार, संगीत वाद्ययंत्रों का अध्ययन करने से हमारे मानसिक स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। इसमें यह भी शामिल है कि यह एक आदत है जो कोविड-19 महामारी के दौरान बहुत आम हो गई है, क्योंकि यह तनाव, अवसाद और चिंता के स्तर को कम करने में मदद करती है।

ऐसा इसलिए है, क्योंकि संगीत वाद्ययंत्र बजाते समय हम विभिन्न प्रकार की मेमोरी का उपयोग करते हैं, जैसे फोटोग्राफिक, वाद्य, यांत्रिक, सचेतन, श्रवण, अर्थ संबंधी, अंतर्निहित और यहां तक ​​कि दीर्घकालिक स्मृति। अवधि।

इसलिए, यह एक ऐसा अभ्यास है जो याद रखने के लिए विभिन्न तंत्रों के साथ काम करते हुए, मस्तिष्क के सभी हिस्सों को काफी उत्तेजित करता है।

याद रखना कैसे काम करता है?

जब हम इन अलग-अलग यादों का उपयोग करते हैं, चाहे पियानो की चाबियाँ बजाना हो या गिटार के तार बजाना हो, हमारा मस्तिष्क कई नई अवधारणाओं, विशेषकर यांत्रिकी को संग्रहीत करना शुरू कर देता है।

यहां तक ​​कि अध्ययन और अंक पढ़ना भी इस प्रक्रिया में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, क्योंकि हम अवधारणाओं को संग्रहीत करने के लिए सिमेंटिक मेमोरी का भी उपयोग करेंगे।

मूल रूप से, यह निरंतर मस्तिष्क सुदृढीकरण की एक प्रक्रिया है जहां सभी प्रकार की स्मृति मस्तिष्क को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके अलावा, यह आदत अन्य संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं और पढ़ाई जैसे रोजमर्रा के कार्यों को सीखने में भी बहुत मदद कर सकती है।

यहां तक ​​​​कि जब यह बचपन से अभ्यास किया जाता है, तब भी संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखने का प्रभाव और भी अधिक होता है। संगीत से संबंधित अन्य क्षेत्रों में प्रदर्शन की संभावनाएँ और भी अधिक हैं।

अंत में, संगीत का अध्ययन एक ऐसी आदत है जो रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ अपरिहार्य लाभ लाती है। इसलिए इतने सारे फायदे जानने के बाद समय बर्बाद न करें।

आप वह उपकरण खरीद सकते हैं जो आपको सबसे अधिक पसंद हो और आप दैनिक आधार पर छवियों और अवधारणाओं को याद करने की अपनी क्षमता में अंतर को तुरंत नोटिस करेंगे।