पहली छाप का हमारी बातचीत पर अविश्वसनीय प्रभाव पड़ता है। दरअसल, एक सेकंड के दसवें हिस्से में ही हम किसी के बारे में अपनी राय बना लेते हैं।
इस अर्थ में, जो लोग पहली बार सकारात्मक प्रभाव डालते हैं वे आम तौर पर अपने रिश्तों में सफल होते हैं, चाहे उनके लक्ष्य कुछ भी हों।
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और निःसंदेह, अच्छा प्रभाव डालने के लिए कुछ से बचना आवश्यक है आदतें. नीचे इनमें से चार आदतों की जाँच करें जिनसे हर कीमत पर बचना चाहिए!
1- आंखों के संपर्क में कमी
आत्मविश्वास, ईमानदारी और रुचि व्यक्त करने के लिए आंखों का संपर्क आवश्यक है। इसलिए, जब हम किसी की आंखों में देखने से बचते हैं, तो हम उदासीनता और वापसी का स्पष्ट संदेश भेजते हैं।
चाहे कम आत्मसम्मान, पिछली नकारात्मक जानकारी या शर्मीलेपन के कारण, दूसरी ओर देखना "आम" भी है। हालाँकि, ऐसा करने से वार्ताकार पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है!
ऐसा करने से आप शर्मिंदा, अनिश्चित, चिंतित, आलोचनात्मक, दूरदर्शी या उदासीन दिखाई दे सकते हैं। सकारात्मक पहली छाप बनाते समय इन दिखावे से बचना चाहिए।
2 - उदासीन शारीरिक भाषा
पहली छाप बनाते समय मुद्रा महत्वपूर्ण होती है। हमारा शरीर की भाषा शब्दों से अधिक ज़ोर से बोलता है, और पहली छाप हमारे किसी शब्द के आदान-प्रदान से पहले ही बन जाती है। इन धारणाओं को बदलना कठिन है और ये गहराई से प्रभावित करते हैं कि हम किसी को कैसे देखते हैं।
ख़राब मुद्रा कम आत्मसम्मान, थकावट, अवसाद, आत्म-भोग, उदासीनता और आलस्य को व्यक्त करती है। दूसरी ओर, सीधे और सही मुद्रा में खड़े होने से शुरुआत से ही सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
3- घबराहट प्रदर्शित करना
तंत्रिका संबंधी गतिविधियां चिंता और कम आत्मसम्मान को प्रकट करती हैं, जिससे नकारात्मक और कमजोर पहली धारणा बनती है। कभी-कभी हमें पता ही नहीं चलता कि हम बेचैनी से काम कर रहे हैं, क्योंकि यह हमारी आदत बन जाती है।
घबराहट से हिलने-डुलने में बांहों, सिर, गर्दन, नाक या हाथों को बार-बार खुजलाना, गला साफ़ करना, या बार-बार अपनी नाक साफ़ करना, लगातार गहने या कपड़े ठीक करना, लगातार अपना फ़ोन देखना, या बार-बार अपनी ओर देखना घड़ी। इस समस्या का समाधान गहरी सांस लेने और स्थिर रहने का अभ्यास करना है, अस्थिर व्यवहार से बचना है।
4- बड़बड़ाहट
जब हम किसी के दृष्टि क्षेत्र में प्रवेश करते हैं तो आंखों का संपर्क और मुद्रा सबसे पहले ध्यान में आने वाले पहलू हैं। यदि आप आंखों का संपर्क बनाए रखते हैं, आत्मविश्वासपूर्ण मुद्रा बनाए रखते हैं, और घबराहट वाली गतिविधियों से बचते हैं, तो आप एक अच्छा प्रभाव बनाने के लिए पहले तीन चरण पहले ही पार कर चुके हैं।
हालाँकि, बोलते समय बड़बड़ाने से बचना ज़रूरी है। अस्पष्ट रूप से बोलना या बुदबुदाना कम आत्मसम्मान, आत्मविश्वास की कमी, अव्यवस्था, भ्रम और कम बुद्धि को दर्शाता है। अपने उच्चारण में सुधार करने और स्पष्ट तथा श्रव्य रूप से बोलने से प्रथम श्रवण प्रभाव बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
पहली छाप व्यवसाय और प्रेम को कैसे प्रभावित करती है?
हमारे जीवन के कई क्षेत्रों में पहली छाप बेहद महत्वपूर्ण होती है। की दुनिया में व्यवसाय, वे दरवाजे खोल सकते हैं, विश्वास बना सकते हैं और साझेदारी स्थापित कर सकते हैं।
प्यार में, पहली छाप आकर्षण और प्रतिबद्धता की क्षमता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हालाँकि सब कुछ हमारे नियंत्रण में नहीं है, इन अस्वास्थ्यकर आदतों को खत्म करने से सकारात्मक पहला प्रभाव बनाने में मदद मिलेगी।
पहली छाप बदलना: चुनौती और संभावना
नकारात्मक पहली धारणा को बदलना कठिन हो सकता है, लेकिन असंभव नहीं। सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे व्यक्तिगत रूप से न लें और अपने व्यवहार और कार्यों के माध्यम से प्रदर्शित करें कि आप वह व्यक्ति नहीं हैं जो किसी ने शुरू में आपके बारे में सोचा होगा।
याद रखें, दिन के अंत में आपके बारे में आपकी जो धारणा है वह सबसे अधिक मायने रखती है!
इसलिए किसी से पहली बार मिलते समय ऊपर बताई गई चार आदतों से बचें। इसके बजाय, आंखों से संपर्क बनाएं, आत्मविश्वासपूर्ण मुद्रा बनाए रखें, घबराहट वाली गतिविधियों से बचें और स्पष्ट रूप से बोलें। इस तरह, आप अपने जीवन के कई क्षेत्रों में पहली बार अच्छा प्रभाव डालने की राह पर होंगे।