यह शौक डिमेंशिया को दूर रख सकता है

पारंपरिक रूप से किशोर लड़कियों से जुड़े होने के बावजूद, आश्चर्यजनक शोध निष्कर्ष बताते हैं कि डायरी रखना मनोभ्रंश को रोकने में एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है।

ऑस्ट्रेलिया में 70 से अधिक उम्र के 10,000 लोगों के डेटा के व्यापक विश्लेषण के साथ, यह अध्ययन दिमाग को सक्रिय और स्वस्थ रखने के तरीके के रूप में इस अभ्यास के महत्व को उजागर करता है।

यह पाया गया कि व्यक्ति विभिन्न साक्षरता गतिविधियों में लगे हुए हैं, जैसे डायरी लिखना, पत्राचार का आदान-प्रदान करने या कंप्यूटर का उपयोग करने से विकास के जोखिम में 11% की कमी आई पागलपन.

अन्य चुनौतीपूर्ण मानसिक गतिविधियाँ, जैसे शतरंज का रोमांचक खेल या पहेली हल करना क्रॉसवर्ड, मनोभ्रंश के खिलाफ एक प्रभावी कवच ​​साबित हुआ, जिसके परिणामस्वरूप उल्लेखनीय रूप से 9% जोखिम में कमी आई।

दूसरी ओर, कला की दुनिया में प्रवेश, बढ़ईगीरी का कुशल अभ्यास, पेंटिंग के माध्यम से रचनात्मक अभिव्यक्ति या डिजाइन के साथ-साथ धातु विज्ञान में निपुणता ने एक ठोस सुरक्षा को मजबूत किया, जिससे इसके विकसित होने का जोखिम 7% कम हो गया। बीमारी।

हालाँकि, यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि सभी गतिविधियाँ समान सुरक्षात्मक शक्ति का प्रदर्शन नहीं करती हैं। आराम की सैर और जीवंत सामाजिक मेलजोल का उतना महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं दिखता है, क्योंकि मनोभ्रंश के खिलाफ लड़ाई में इसे दरकिनार कर दिया गया है।

शोधकर्ताओं ने इस बात पर प्रकाश डाला कि उनके निष्कर्षों का देखभाल नीतियों को तैयार करने में महत्वपूर्ण प्रभाव है। वृद्धावस्था विज्ञान और बुजुर्गों में मनोभ्रंश को रोकने के उद्देश्य से हस्तक्षेपों के डिजाइन में, मूल्यवान दिशानिर्देश पेश किए जाते हैं उस क्षेत्र में.

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़े बताते हैं कि वर्तमान में लगभग हैं 5 करोड़ दुनिया भर में डिमेंशिया से प्रभावित लोगों की संख्या, हर साल लगभग 10 मिलियन नए मामले सामने आते हैं। हालाँकि, 2021 में किया गया एक अध्ययन एक चिंताजनक परिदृश्य प्रस्तुत करता है: वर्ष 2050 तक, यह माना जाता है कि मनोभ्रंश के मामलों की संख्या लगभग तीन गुना बढ़ जाएगी, जो कि इससे भी अधिक तक पहुँच जाएगी। 152 मिलियन, बुजुर्ग आबादी की वृद्धि के कारण