एपिजेनेटिक्स एक विज्ञान है जो अध्ययन करता है कि कैसे पर्यावरणीय उत्तेजनाएं कुछ जीनों को सक्रिय कर सकती हैं और दूसरों को चुप करा सकती हैं। जर्नल साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अभ्यास करने की आदत शारीरिक व्यायाम एपिजेनेटिक लाभ उत्पन्न कर सकता है। आज के लेख में, हम इस अध्ययन के बारे में और एपिजेनेटिक्स और शारीरिक व्यायाम के अभ्यास के बीच संबंध के बारे में थोड़ा और बात करने जा रहे हैं।
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एपिजेनेटिक्स एक्स शारीरिक व्यायाम
एपिजेनेटिक्स से यह पता लगाना संभव हो सका कि कुछ जीन जीवन भर निष्क्रिय रह सकते हैं या रह सकते हैं बाहरी कारकों से सक्रिय होता है, जैसे कि आप जिस वातावरण में रहते हैं, खान-पान की आदतें और शारीरिक व्यायाम का अभ्यास। इस अंतिम कारक ने वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी (डब्ल्यूएसयू) के कुछ शोधकर्ताओं को बहुत परेशान किया, जिन्होंने एक जैसे जुड़वाँ बच्चों के 70 जोड़े पर एक अध्ययन किया, और उनकी व्यायाम की आदतों पर नज़र रखी।
इस अध्ययन के लिए एक जैसे जुड़वां बच्चों को चुना गया क्योंकि उनका डीएनए एक जैसा है और क्योंकि उनकी स्वास्थ्य और व्यायाम की आदतें एक जैसी नहीं हैं और वे अलग-अलग वातावरण में रहते हैं।
परिणाम
परिणामों का विश्लेषण करते समय, यह देखना संभव था कि अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय जुड़वा बच्चों में डाउन सिंड्रोम के लिए एपिजेनेटिक मार्कर कम हो गए थे। चयापचय. केवल आनुवंशिकी को ध्यान में रखते हुए, बाहरी कारकों की परवाह किए बिना, ऐसा नहीं हो सकता, क्योंकि दोनों को एक ही परिणाम प्रस्तुत करना चाहिए।
शारीरिक व्यायाम सिंड्रोम के विकास के खिलाफ आणविक स्तर पर एक सुरक्षात्मक कारक के रूप में कार्य करता है चयापचय संबंधी विकार, जो अधिक गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं, जैसे कि टाइप 2 मधुमेह, सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना (सीवीए) और हृदय की समस्याएं।
इसलिए, ऐसे परिणाम मजबूत सबूत हैं जो साबित करते हैं कि शारीरिक व्यायाम व्यक्तियों में एपिजेनेटिक परिवर्तन का कारण बन सकता है। हालाँकि, यह बड़ा सबूत होने के बावजूद, WSU शोधकर्ताओं का कहना है कि इस विषय पर अभी भी और अधिक शोध की आवश्यकता है। यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि ये प्रक्रियाएँ कैसे होती हैं और एपिजेनेटिक्स हमारे स्वास्थ्य में कैसे योगदान दे सकती हैं।
