कुल मिलाकर, शारीरिक व्यायाम हमारे शरीर पर कई सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और यह हम सभी जानते हैं। हालाँकि, तीव्रता और आवृत्ति में संयम के बारे में कुछ मतभेद या चेतावनियाँ भी मिलना संभव है। इसी सिलसिले में एक डॉक्टर ने एक वीडियो वायरल किया है शारीरिक व्यायाम जो चेहरे को बूढ़ा बना सकता है, नीचे देखें कि यह क्या है।
सावधान! आपके चेहरे की उम्र बढ़ा देगी ये एक्सरसाइज!
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विचाराधीन व्यायाम चल रहा है, क्योंकि यह चेहरे के ऊतकों में बहुत अधिक गति प्रदान करता है। कम से कम प्लास्टिक सर्जन डॉ. तो यही कहते हैं। गेराल्ड इमबर, जिनके सोशल मीडिया पर 3 मिलियन से अधिक फॉलोअर्स हैं। यहां तक कि इनमें से एक नेटवर्क पर इमबर ने चेहरे की उम्र बढ़ने के इस सिद्धांत के बारे में एक वीडियो साझा किया जो इंटरनेट पर वायरल हो गया।
वीडियो में डॉ. इमबर हमें एक फिल्म के एक दृश्य का अवलोकन करने के लिए आमंत्रित करता है जिसमें पात्र दौड़ रहा है। फिर, हम देख पाएंगे कि चेहरे पर लगातार हलचल हो रही है, गालों और शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा ऊपर-नीचे हो रही है। तो, उनका दावा है कि गुरुत्वाकर्षण अपनी भूमिका निभाएगा और चेहरा तेजी से बूढ़ा हो सकता है।
इसके अलावा, चिकित्सक इसमें यह भी कहा गया है कि अन्य जगहों की तरह ही चेहरे पर भी वसा की हानि होती है, जिससे चेहरा ढीला दिख सकता है। इस प्रकार, वह अनुशंसा करते हैं कि लोग कम तीव्रता वाले व्यायाम, जैसे कि चलना, का अभ्यास करें। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि इस विषय पर अभी भी कोई वैज्ञानिक पुष्टि नहीं हुई है।
हालाँकि, दौड़ने के कई फायदे हैं; देखना!
यदि, एक ओर, यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है कि दौड़ना चेहरे की जवानी को कैसे प्रभावित कर सकता है, तो दूसरी ओर, हमारे पास दौड़ने के लाभों का प्रमाण है। उनमें से हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य में सुधार करना है, जिससे आपको हृदय रोग होने या यहां तक कि दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो जाता है।
हालाँकि, इतना ही नहीं, क्योंकि, वैज्ञानिक रूप से, दौड़ने और चिंता के लक्षणों को कम करने के बीच संबंध का प्रमाण है और यहां तक कि दौड़ने से दीर्घायु पर भी प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, प्रत्येक व्यक्ति को इस बात पर विचार करना चाहिए कि उसके लिए सबसे अधिक क्या मायने रखता है, और यह भी विचार करना चाहिए कि दौड़ना स्वास्थ्य के लिए एक दिलचस्प विकल्प बना हुआ है।
