लेटते समय आपको खुजली क्यों महसूस होती है? पढ़ें और अधिक जानें!

बहुत से लोग सोते समय खुजली की शिकायत करते हैं और ज्यादातर मामलों में इसका स्पष्टीकरण जितना लगता है उससे कहीं अधिक सरल हो सकता है। आख़िरकार, यह मामला इतना सामान्य और बार-बार होने वाला है कि इसे एक नाम भी मिल गया है, इसे रात्रिकालीन खुजली कहा जाता है। रात में होने वाली खुजली लगभग 90% आबादी को प्रभावित करती है और इसका सीधा संबंध शरीर के तापमान से होता है। इसलिए, यदि आप इस रात की खुजली से पीड़ित हैं, तो लेख को अंत तक पढ़ें और विषय के बारे में बेहतर समझें।

रात्रिकालीन खुजली क्या है?

लगभग 25% आबादी पुरानी खुजली से पीड़ित है, लेकिन तीन गुना से अधिक लेटने पर खुजली की शिकायत करने वाले लोगों का प्रतिशत और रात के दौरान इसे महसूस करने वालों का प्रतिशत 90% तक पहुँच जाता है। ज्यादातर मामलों में, खुजली सीधे तौर पर दिन के दौरान हमारे शरीर में होने वाले तापमान परिवर्तन से जुड़ी होती है।

जैविक रूप से कहें तो, रात के दौरान हमारे शरीर का गर्म होना स्वाभाविक है और इसलिए, यह सीधे नींद की तीव्रता में वृद्धि को प्रभावित करता है। खुजली, क्योंकि गर्म तापमान त्वचा को शुष्क बना देता है, इसके अलावा, तापमान वाहिकाओं के फैलाव को भी प्रभावित करता है खून।

रात के दौरान, सूजन-रोधी हार्मोन दिन की तुलना में कम होते हैं, इस प्रकार, सूजन-रोधी कारक तेज हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रात में खुजली प्रभावित होती है। इस प्रकार, जब हम बिस्तर पर जाते हैं, तो हमारे पास ध्यान देने के लिए कम चीजें होती हैं, जिससे लगभग अदृश्य खुजली को नोटिस करने की संभावना बहुत अधिक हो जाती है।

अन्य कारक

रात्रिकालीन खुजली के कारण विविध हो सकते हैं। शरीर के तापमान के अलावा, धूल के कण भी रात में अधिक तीव्र होते हैं और कुछ खटमल भी हो सकते हैं रात में, शरीर की गर्मी और हमारे शरीर द्वारा उत्सर्जित कार्बन डाइऑक्साइड दिखाई देती है आकर्षित करना।

इसके अलावा, रात के समय होने वाली खुजली अधिक गंभीर चीजों का भी संकेत हो सकती है, जैसे कि किडनी की बीमारी, लिंफोमा या लीवर की बीमारी।

कैसे राहत पाएं?

रात के समय होने वाली खुजली कुछ लोगों के लिए काफी सहनीय हो सकती है, लेकिन अन्य लोगों के लिए यह नींद की कमी, थकान और यहां तक ​​कि कुछ लोगों में इसका कारण बन सकती है। अवसाद और आत्मघाती विचार. इसलिए, खुजली से राहत पाने के कुछ तरीके हैं, जैसे त्वचा मॉइस्चराइज़र, जो खुजली को कम करने में मदद करेंगे, और एंटिहिस्टामाइन्स, जो कोशिकाओं में हिस्टामाइन के बंधन को रोकता है, जो एलर्जी के लक्षणों का कारण बनने वाले मध्यस्थों को रोकता है।