पता करें कि क्या आपका अपने बच्चों के साथ व्यवहार करने का तरीका उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है

ए parenting यह एक जटिल और चुनौतीपूर्ण यात्रा है, जो खुशियों और कठिनाइयों से भरी है।

इस वजह से, कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि क्या उनकी पालन-पोषण शैली उनके बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर रही है या उन्हें नुकसान पहुँचा रही है।

इन चुनौतियों के बारे में सोचते हुए, आइए पालन-पोषण शैली और के बीच संबंध का पता लगाएं मानसिक स्वास्थ्यबच्चों की।

इसके अलावा, हम कुछ ऐसी रणनीतियाँ सुझाएँगे जो बच्चों की भावनात्मक भलाई को बढ़ावा देती हैं। पढ़ते रहिये!

विशेषज्ञों द्वारा व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त 4 पालन-पोषण शैलियाँ

1. सत्तावादी

माता-पिता जो सख्त और नियंत्रित दृष्टिकोण अपनाते हैं, सख्त नियम निर्धारित करते हैं और आज्ञाकारिता की मांग करते हैं।

2. अनुमोदक

माता-पिता जो क्षमाशील और लचीले हैं, अपने बच्चों को अपने निर्णय स्वयं लेने और अपने नियम स्वयं निर्धारित करने की अनुमति देते हैं।

3. लापरवाह

जो माता-पिता अपने बच्चों के जीवन में शामिल नहीं हैं, वे सीमाएँ निर्धारित नहीं करते हैं और अपने बच्चों की भावनात्मक भलाई में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाते हैं। बच्चे.

4. आधिकारिक

माता-पिता जो सहानुभूति के साथ अधिकार को संतुलित करते हैं, स्पष्ट और सुसंगत सीमाएँ निर्धारित करते हैं, साथ ही अपने बच्चों की स्वायत्तता और भावनात्मक अभिव्यक्ति का समर्थन और प्रोत्साहन भी करते हैं।

आधिकारिक पालन-पोषण

अध्ययनों से पता चलता है कि आधिकारिक पालन-पोषण शैली है अधिक लाभदायक बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए.

आधिकारिक माता-पिता एक सुरक्षित और प्रेमपूर्ण वातावरण प्रदान करते हैं, जिससे बच्चों को स्वस्थ मुकाबला कौशल, साथ ही आत्म-सम्मान और भावनात्मक लचीलापन विकसित करने में मदद मिलती है।

आधिकारिक शैली

सत्तावादी शैली कम आत्मसम्मान, चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं को जन्म दे सकती है, जैसा कि बच्चे महसूस करते हैं माता-पिता की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए लगातार दबाव डाला जाता है और अपेक्षाओं को पूरा न करने के परिणामों से डर सकते हैं नियम।

भावनात्मक समर्थन की कमी और परफेक्ट बनने का दबाव उनके लिए स्वस्थ मुकाबला कौशल विकसित करना मुश्किल बना सकता है।

अनुमेय पालन-पोषण

अनुज्ञापूर्ण पालन-पोषण के परिणामस्वरूप आत्म-नियंत्रण और जिम्मेदारी कौशल विकसित करने में सीमाओं की कमी और कठिनाइयाँ हो सकती हैं।

इस माहौल में पले-बढ़े बच्चों को चुनौतीपूर्ण और तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में कठिनाई हो सकती है, जिससे चिंता और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

लापरवाही

दूसरी ओर, उपेक्षा बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकती है। माता-पिता से भावनात्मक जुड़ाव और समर्थन की कमी से परित्याग, अकेलेपन और कम आत्मसम्मान की भावना पैदा हो सकती है।

इसके अलावा, उपेक्षित बच्चों को स्वस्थ सामाजिक और भावनात्मक कौशल विकसित करने में कठिनाई हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान से बचाने के उपाय

तो माता-पिता यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे रहे हैं? यहाँ कुछ रणनीतियाँ हैं:

• स्पष्ट और सुसंगत सीमाएँ स्थापित करें: अपने बच्चों को नियमों और उनका पालन न करने के परिणामों को समझने में मदद करें, लेकिन इसे प्यार और समझदारी से करें;
• भावनात्मक अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करें: अपने बच्चों को अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें और सुनने और समर्थन के लिए उपलब्ध रहें;
• स्वायत्तता को बढ़ावा देना: निर्णय लेने और समस्या समाधान को प्रोत्साहित करना, उनकी क्षमताओं में विश्वास विकसित करने में मदद करना;
• उपस्थित रहें और शामिल हों: अपने बच्चों की गतिविधियों, दोस्ती और भावनात्मक भलाई में रुचि दिखाकर उनके जीवन में भाग लें;
• स्वस्थ व्यवहार का आदर्श बनें: अपने व्यवहार में स्वस्थ मुकाबला कौशल, आत्म-देखभाल और सहानुभूति प्रदर्शित करें।