6 संकेत जो बचपन में अनुभव की गई भावनात्मक उपेक्षा का संकेत दे सकते हैं

कुछ संकेत भावनात्मक उपेक्षा का संकेत दे सकते हैं बचपन और अक्सर समय के साथ व्यक्ति के जीवन पर प्रभाव डालते हैं। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या खुद को पहले रखने में कठिनाइयाँ उन संकेतकों में से हैं जो उपेक्षित भावनाओं की ओर इशारा करते हैं।

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बचपन में भावनात्मक उपेक्षा

बचपन में कुछ अधूरी भावनात्मक ज़रूरतें आपके लिए या दूसरों के साथ एक खुशहाल, अधिक ईमानदार और जुड़ा हुआ वयस्क जीवन विकसित करना मुश्किल बना सकती हैं। संकेत देने वाले संकेतों के लिए नीचे देखें बचपन की भावनात्मक उपेक्षा:

बातचीत का विषय शायद ही उनके बारे में हो

आपके लिए यह नोटिस करना आम बात है कि बातचीत का विषय आपके प्रश्नों से संबंधित अधिक है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि जब प्रश्न व्यक्ति या उनके परिवार के सदस्यों के बारे में होता है, तो उत्तर संक्षिप्त होते हैं या वे विषय बदल देते हैं।

अपनी जरूरतें कम से कम करें

इन लोगों में दूसरों की ज़रूरतों को पहले रखने की प्रवृत्ति होती है और स्वयं की देखभाल करना अक्सर मुश्किल होता है क्योंकि वे अक्सर खुद की उपेक्षा करते हैं।

उन्हें यह दिखाने और संप्रेषित करने में परेशानी होती है कि वे कैसा महसूस करते हैं

आपके लिए यह आश्चर्य होना आम बात है कि वह व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है या वह क्या सोच रहा है क्योंकि वे यह बताने में अच्छे नहीं हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं।

अपनी पसंद, पसंद या नापसंद साझा न करें

आप पा सकते हैं कि आप उस व्यक्ति के बारे में कुछ बुनियादी जानकारी नहीं जानते हैं, जैसे कि उन्हें क्या पसंद है और क्या नापसंद है।

विवादों से बचें

वे आम तौर पर टाल-मटोल करने वाले लोग होते हैं और वे क्या महसूस कर रहे हैं या अपने स्वयं के संघर्षों के बारे में बात करना मुश्किल समझते हैं।

जब उनके आसपास के लोग खुलकर अपनी भावनाएं व्यक्त करते हैं तो वे असहज महसूस करते हैं।

वे नहीं जानते कि जब दूसरे लोग अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं और घबरा जाते हैं, माफी मांगते हैं और यहां तक ​​कि कमरा भी छोड़ सकते हैं तो इसे कैसे संभालना है।

इस स्थिति से कैसे निपटें?

यदि आपके करीबी लोगों में कोई भावनात्मक उपेक्षा के लक्षण दिखाता है, तो आप समस्या से निपटने के लिए कदम उठा सकते हैं। नीचे देखें:

• व्यक्ति क्या कहना चाहता है, उसमें रुचि रखें, उनकी भावनाओं की पुष्टि करें और उनसे प्रश्न पूछें;
• संघर्ष की स्थिति होने पर सहायता प्रदान करना और करुणा महसूस करना सुनिश्चित करें;
• यदि आप खुला महसूस करते हैं, तो उस व्यक्ति से भावनात्मक उपेक्षा के बारे में बात करें;
• सावधान रहें और विचार करें कि आपकी भूमिका सीमित है और दूसरे की भावनाओं को ठीक करने का प्रयास न करें।