सर्वोत्तम प्रकार की चिकित्सा कैसे चुनें?

थेरेपी के कई पहलू हैं और इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है मरीज़ उपचार शुरू करने से पहले पहचानें कि उसके लिए कौन सा प्रकार सर्वोत्तम है। यह अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है, चाहे यह आपके अपने व्यक्तित्व पर आधारित हो, आपके लक्षणों और चिंताओं पर या यहां तक ​​कि उन विशिष्ट मुद्दों पर आधारित हो जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि रोगी को पता हो कि इसे कैसे खोजना है सर्वोत्तम प्रकार की चिकित्सा आपके क्षण के लिए. इसे ध्यान में रखते हुए, हमने आपके लिए और जिस स्थिति का आप सामना कर रहे हैं उसके लिए सर्वोत्तम प्रकार के पेशेवर और चिकित्सा के पहलू की पहचान करने में आपकी सहायता के लिए कुछ दिशानिर्देश नीचे सूचीबद्ध किए हैं।

मनोचिकित्सा और उपचार का आधार

मनोचिकित्सा का मुख्य उद्देश्य मन, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और अन्य प्रकार की मांगों से संबंधित मुद्दों का इलाज करना है। लोग सोचते हैं कि उन्हें केवल तभी इलाज कराना चाहिए जब वे किसी नाजुक और कष्टकारी समस्या का सामना कर रहे हों, लेकिन यह इस तरह काम नहीं करता है।

मनोवैज्ञानिक, चिकित्सक और पोंटिफ़िकल कैथोलिक विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान पाठ्यक्रम के प्रोफेसर के अनुसार पराना (पीयूसीपीआर), थाइसे लोहर टैक्ला, केवल तभी मदद मांगना एक बड़ी गलती है जब आप अपने पास पहुंच गए हों सीमा.

“यह सिर्फ तब नहीं है जब हम बीमारी और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं। आप आत्म-ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं, समझ सकते हैं, जीवन में उन बिंदुओं और चीजों को देख सकते हैं जिन्हें आप विकसित करना चाहते हैं”, उन्होंने कहा।

हालाँकि, रोगी को अपने मुद्दों और किसी भी आवश्यक विषय पर खुलकर बात करने में सहज महसूस कराने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति को पता हो कि एक अच्छा पेशेवर और उसके लिए उपयुक्त उपचार का चयन कैसे किया जाए जरूरत है.

"यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसा कोई एक दृष्टिकोण नहीं है जो दूसरे से बेहतर हो, लेकिन व्यक्ति को समझने के तरीके हैं", टैक्ला ने प्रकाश डाला।

मनोचिकित्सा के तीन स्तंभ

मनोचिकित्सा में तीन स्तंभ हैं जो चुनाव में मदद कर सकते हैं: व्यवहारिक,अस्तित्वपरक मानव यह है मनोगतिक.

व्यवहार

व्यवहार विश्लेषण: यह एक परिप्रेक्ष्य है जो व्यक्ति के व्यवहार और पर्यावरण के साथ उनकी बातचीत का विश्लेषण करेगा। इसका एक अच्छा उदाहरण स्कूल लौटने के पहले दिन की चिंता है। इस रेखा के व्यवहार विश्लेषण से यह समझने की कोशिश की जाएगी कि ऐसा क्यों हुआ और रोगी को इस भावना के प्रति ऐसी प्रतिक्रिया क्यों हुई।

थेरेपी की इस पद्धति का उद्देश्य रोगी को पीड़ा का कारण ढूंढने में मदद करना है, इस डर को उचित ठहराने वाली रणनीतियों और इसे कम करने के तरीकों के साथ मदद करने में सक्षम होना है।

इसलिए इसे अधिक समय का पाबंद और प्रत्यक्ष माना जाता है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी): यह परिप्रेक्ष्य व्यक्ति की सोच पर जोर देता है और यह समाज में भावनाओं, भावनाओं और उनके व्यवहार को कैसे प्रभावित करेगा। लागू और सिद्ध तरीकों के माध्यम से वैज्ञानिक सत्यापन की संभावना के कारण यह उत्तरी अमेरिकी देशों में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला पहलू है।

अस्तित्वपरक मानव

मानवतावादी या ट्रांसपर्सनल: इस उपचार का उपयोग चिकित्सक द्वारा एक स्वागत योग्य वातावरण की तलाश के लिए किया जाता है ताकि रोगी अपने गुणों को प्राप्त कर सके और पहचान सके कि उनकी कठिनाइयाँ क्या हैं। यह स्ट्रैंड रोगी का मार्गदर्शन करता है ताकि उसे एहसास हो कि वह चीजों को तभी बदल पाएगा जब वह खुद को स्वीकार करेगा।

यह समस्याओं से जूझ रहे रोगियों के लिए सबसे अधिक संकेतित में से एक है आत्म सम्मान और तनाव, साथ ही उन रोगियों के लिए जो अपनी पीड़ा के माध्यम से नहीं, बल्कि सकारात्मक पहलुओं और बिंदुओं के माध्यम से सुधार करना चाहते हैं।

मनो

मनोविश्लेषण: यह सबसे पुराने तरीकों में से एक है और इसकी मुख्य रणनीति मुक्त संगति का उपयोग करना, अपने बारे में और बिना किसी रुकावट के बात करना है। बिना रुके जो महसूस होता है उसे कहने से व्यक्ति को जो कहा जा रहा है उससे और पूरी प्रस्तावित स्थिति से अवगत हो जाता है। इस प्रकार की थेरेपी उन लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है जो अपने इंटीरियर के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और उनकी अनुपस्थिति में आराम महसूस करना चाहते हैं।