हम मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर शोध और चर्चा के लिए सबसे अच्छे दशकों में से एक में रहते हैं। आज के बच्चों और किशोरों के पास भी ऐसी दुनिया में बड़े होने का अवसर है जो मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में बीमारियों और विकारों के प्रति संवेदनशीलता का बचाव करती है।
हालाँकि, माता-पिता अभी भी ऐसा कार्य करते हैं जो उनके बच्चों को नुकसान पहुँचाता है और उन्हें अपनी भावनाओं से निपटना सीखने से रोकता है: वे चाहते हैं कि उनके बच्चे हर समय खुश रहें।
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यह रवैया बच्चों में भावनाओं को अनुभव होने से रोकता है, जिससे ऐसे वयस्क पैदा होते हैं जो नहीं जानते कि संघर्षों और भावनाओं का सामना कैसे किया जाएनिराशाऔर हानि.
इसलिए, पोर्टल हफ़पोस्टमाता-पिता के उस रवैये को समझने के लिए स्वास्थ्य क्षेत्र के मनोवैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं से बात की जो उनके बच्चों की स्वस्थ परिपक्वता के लिए हानिकारक हैं।
बच्चों की ख़ुशी को क्या रोकता है?
मानवीय भावनाएँ एक जटिल स्पेक्ट्रम हैं, जो विकसित होने पर मानव जीवन के लिए स्वस्थ संसाधन प्रदान कर सकती हैं।
शोधकर्ताओं के अनुसार, माता-पिता अपने बच्चों की संतुष्टि के इर्द-गिर्द एक उम्मीद पैदा करते हैं जो मांग की भावना पैदा करती है। इसलिए, इस तरह की कार्रवाई बच्चों की सुरक्षा से ज्यादा नुकसान पहुंचाती है।
साथ ही, कई माता-पिता खुशियाँ बढ़ाने में व्यस्त रहते हैं और स्नेह दिखाना भूल जाते हैं। या स्वस्थ संचार स्थापित करने के लिए, कुछ ऐसा जो सकारात्मक भावनाओं की भी गारंटी देता है, जैसे मेज़बान।
महामारी ने गिरावट का प्रतिनिधित्व किया मानसिक स्वास्थ्यपूरी दुनिया में। इस अवधि ने बच्चों को एक साथ मिलने-जुलने और सामाजिक-भावनात्मक कौशल विकसित करने से रोका, जो उनमें आमने-सामने की कक्षाओं में होता।
सर्जन विवेक मूर्ति ने एक दस्तावेज़ भी प्रकाशित किया जिसमें कहा गया कि महामारी ने "उस अभूतपूर्व तनाव को बढ़ा दिया है जिसका युवा लोग पहले से ही सामना कर रहे हैं"।
अत: यह अत्यंत आवश्यक है कि 2023 में माता-पिता बच्चों की भावनाओं के पूर्ण विकास के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।
(छवि: फ्रीपिक/प्लेबैक)
7 दृष्टिकोण जो बच्चों की खुशी में योगदान करते हैं
- सभी भावनाओं के अनुभव को सामान्य करें: बच्चों को भी कई तरह की भावनाओं का सामना करना पड़ता है, और माता-पिता को यह स्वीकार करना होगा कि बचपन एक लापरवाह चरण नहीं है।
- बच्चों से रोजाना बात करें: भावनात्मक अनुभव के साथ सक्षम, स्वस्थ संचार स्थापित करें। इस तरह, विभिन्न भावनाओं को पहचानना और उनसे निपटना सिखाना आसान है।
- कृतज्ञता का अभ्यास करें: अपने बच्चों को हमेशा दिखाएँ कि आप कई चीज़ों के लिए आभारी हैं। इस अभ्यास से एक ऐसी आदत विकसित होती है जो दोनों की खुशी को प्रोत्साहित करती है।
- सभी स्थितियों में बिना शर्त प्यार और समर्थन दिखाएं: बच्चे को स्कूल के प्रदर्शन जैसे परिणामों के साथ पारिवारिक प्रेम और आत्म-मूल्य को जोड़ने की अनुमति न दें। उपस्थित रहें और उस व्यक्ति को महत्व दें जो आपका बच्चा है।
- तुलना न करें: अपने बीच समानताएं खींचने से बचें बच्चेऔर अन्य बच्चे. यह उनके प्रयासों को भी कम करता है और एक ऐसी वास्तविकता प्रस्तुत करता है जो उनसे संबंधित नहीं है।
- पुनर्विचार करें कि आप बच्चों की प्रशंसा कैसे करते हैं: प्रशंसा स्कूल ग्रेड से परे जाकर, बच्चों के मूल्य, व्यक्तित्व और अन्य महत्वपूर्ण विशेषताओं की पुष्टि करने का एक तरीका है।
- बच्चे को गतिविधियों में भाग लेने दें: जब बच्चे कार्यों में भाग लेते हैं तो उनके आत्म-सम्मान और महत्व पर काम किया जा सकता है। भले ही वे सरल कार्य हों, जैसे कि टेबल को व्यवस्थित करने में मदद करना, वे पहले से ही अपने बच्चों को प्रदर्शित करते हैं कि वे सक्षम और मूल्यवान हैं।
