ख़ुशी वक्र: पहचानें कि आपके जीवन का सबसे दुखद चरण कब होगा

ख़ुशी को मन की उस स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसे जीवन के दौरान हर कोई सबसे अधिक चाहता है, हालाँकि इसे जीतना इतना आसान नहीं है।

आश्चर्यजनक रूप से, वैज्ञानिक अनुसंधान ने संकेत दिया है कि यह निर्धारित करना संभव है कि लोग कब ख़ुशी का समय बिता रहे होंगे और उनके जीवन में सबसे दुखद समय कौन सा होगा।

इस अध्ययन को "हैप्पीनेस कर्व" का नाम दिया गया और पता चला कि की अवधि लोगों का सबसे बड़ा दुःख यह वयस्क जीवन की अपेक्षाओं पर सवाल उठाने और उन्हें तोड़ने से संबंधित है।

समझें कि यह क्षण कैसे और क्यों घटित होने की सही उम्र है!

प्रसन्नता वक्र कब होता है?

"खुशी की अवस्था" का सबसे दुखद चरण तब होता है जब आप 40 के करीब पहुंच रहे होते हैं। यूनाइटेड स्टेट्स नेशनल ऑफिस ऑफ इकोनॉमिक रिसर्च द्वारा 2020 में किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, इस उम्र में लोग उदासी और निराशा की भावनाओं के चरम पर पहुंच जाते हैं।

फिर एक सकारात्मक बदलाव आता है जिसके बाद जीवन पर नए दृष्टिकोण आते हैं। 50 वर्ष की आयु में ही यह पहचान लिया गया था कि लोगों में कृतज्ञता की भावनाएँ अधिक होती हैं।

शोधकर्ताओं डेविड ब्लैंचफ्लॉवर और एंड्रयू ओसवाल्ड के लिए, विभिन्न लोगों पर किए गए विश्लेषणों ने एक मानक यू-आकार का वक्र दिखाया। यह यू-आकार का प्रतिनिधित्व यह समझना आसान बनाता है कि खुशी और कैसे संतुष्टिजीवन भर परिवर्तन.

साथ ही, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया खुद को और अधिक ताकत के साथ दिखाना शुरू कर देती है, जो समय के साथ एक संबंध का संकेत देती है जो कई लोगों को डराती भी है।

यह अवधारणा एक पुस्तक बन गई

प्रसन्नता वक्र का विषय इतना आवर्ती है कि इसने पुस्तक को जन्म दिया प्रसन्नता वक्र (द हैप्पीनेस कर्व) जोनाथन राउच द्वारा।

लेखक 40 साल की उम्र में लंबे समय तक दुख का सामना कर रहे थे, हालांकि उन्हें पता था कि उनके जीवन के कई पहलू सही रास्ते पर हैं। उनका रिश्ता स्थिर था, उन्हें कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं थी और उनकी वित्तीय स्थिति अच्छी थी।

हालाँकि, राउच प्रतिदिन निराश होकर उठता था और असफल जैसा महसूस करता था। जैसे-जैसे समय बीतता गया और वह 50 वर्ष की आयु तक पहुँचे, उन्हें जीवन की एक अलग समझ होने लगी। सकारात्मक और प्रक्षेपवक्र का हिस्सा होने वाले उतार-चढ़ाव को समझने के लिए अन्य धारणाएँ थीं इंसान।

संक्षेप में, लोग लक्ष्यों को आदर्श मानकर बड़े होते हैं और लक्ष्य हासिल न होने पर यह कृत्य निराशा का कारण बन सकता है।

इस प्रकार, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, जीवन भावनाओं का एक रोलर कोस्टर बन जाता है। प्रसन्नता वक्र उस जीवन का प्रतिनिधित्व करता है जिसे हम आदर्श बनाते हैं और बढ़ती उम्र के साथ आने वाले संकट के क्षणों को समझने में मदद करता है।