पर अध्ययन बाल विकास दिखाएँ कि आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास किसी व्यक्ति के निर्माण में सबसे महत्वपूर्ण स्तंभों में से हैं।
इस अर्थ में, आत्म-प्रेम की ठोस नींव का निर्माण बचपन से ही शुरू हो जाना चाहिए। इसके लिए, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अपने बच्चों को प्यार, सुरक्षा और स्वीकृति प्रदान करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे यह जानते हुए बड़े हों कि उन्हें प्यार किया जाता है।
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की एक ठोस नींव तैयार करें आत्म सम्मान बच्चों में उनकी समग्र भलाई और भविष्य की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, उन्हें अपने भाई-बहनों या साथियों के साथ तुलना किए बिना खुद को अभिव्यक्त करने और वे जो वास्तव में हैं वही बनने के लिए एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करना आवश्यक है।
जब एक बच्चे को बिना शर्त स्वीकार किया जाता है और प्यार किया जाता है, तो इससे वह खुद को स्वीकार करता है और खुद से प्यार करना सीखता है।
एक विशेषज्ञ की राय
बाल मनोवैज्ञानिक और KLAY में प्रशिक्षण प्रमुख मेघना यादव ने HT लाइफस्टाइल के साथ हाल ही में एक साक्षात्कार में आत्म-सम्मान के महत्व पर जोर दिया।
उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला कि आत्म-मूल्य, आत्म-स्वीकृति और आत्म-जागरूकता की स्वस्थ भावना वाले बच्चे जीवन में आगे बढ़ते हैं।
इन बच्चों में नए अवसरों का पता लगाने, अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने और चुनौतियों का सामना करने में लचीलापन प्रदर्शित करने का आत्मविश्वास है।
माता-पिता और शिक्षक इस प्रक्रिया में एक मौलिक भूमिका निभाते हैं, प्रत्येक बच्चे को अलग-अलग कौशल और रुचियों के साथ एक अद्वितीय व्यक्ति के रूप में पहचानते हैं।
बच्चों में आत्मसम्मान को बढ़ावा देने के टिप्स
मेघना यादव के अनुसार, बच्चे को खुद से प्यार करना सिखाने के मुख्य तरीके हैं:
- सक्रिय रूप से उनके विचारों और भावनाओं को सुनना और स्वीकार करना, उन्हें अपनी भावनाओं को प्रभावी ढंग से नाम देने और प्रबंधित करने में मदद करना
- भावनात्मक शब्दावली के विकास को प्रोत्साहित करना, जिससे आपकी खुद को अभिव्यक्त करने और समझने की क्षमता में सुधार होता है भावनाएँ;
- कार्यों के माध्यम से प्रदर्शित करना कि बच्चे प्यारे, दयालु और सक्षम हैं;
- सकारात्मक रोल मॉडल बनना, क्योंकि बच्चे अपनी देखभाल करने वालों और शिक्षकों को देखकर अपनी सकारात्मक छवि विकसित करना सीखते हैं;
- लगातार सकारात्मक सुदृढीकरण और प्रोत्साहन के शब्द प्रदान करना;
- बच्चों को ग़लतियाँ करने की आज़ादी देना और असफलताओं के मूल्य पर चर्चा करना, व्यक्तिगत अनुभव साझा करना;
- एक संतुलित प्रतिक्रिया तंत्र को लागू करना, बच्चे को स्वयं लेबल करने के बजाय आदतों पर ध्यान केंद्रित करना;
- यथार्थवादी अपेक्षाएँ और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करना;
- उन्हें अप्रिय भावनाओं और निराशाओं का सामना करना और उनसे निपटना सिखाना।
ये सभी अपेक्षाकृत सरल दृष्टिकोण हैं, लेकिन ये एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं जो खुद का सम्मान करता है और जानता है कि अपनी भावनाओं से बुद्धिमानी से कैसे निपटना है।
इसलिए, माता-पिता को अपने बच्चों के दैनिक जीवन में इन उपायों को अपनाना चाहिए, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे बड़े होकर अपने वास्तविक मूल्य को जानें और उन्हें कितना प्यार किया जाता है।
