एक प्रभावशाली व्यक्ति ध्यान आकर्षित कर रहा है टिक टॉक किसी चीज़ का परीक्षण करने के लिए जो उसने स्वयं मंच पर सीखी थी। जैसा कि उसने देखा, मुंह खुला रखकर सोने से आपके चेहरे का आकार बदल सकता है। समझना!
ओलिविया स्वीट उन कई लोगों में से एक है जो रात में सोने से पहले अपने मुंह को टेप से बंद करने की नई "प्रवृत्ति" को आजमा रहे हैं ताकि इसे रात में बंद रखा जा सके। इसका उद्देश्य दोहरी ठुड्डी जैसे कई सौंदर्य संबंधी मुद्दों के अलावा, चेहरे की संरचना में बदलाव से बचना है। लेकिन क्या यह वास्तव में सच है?
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आख़िर, क्या मुँह खोलकर साँस लेने से आपके चेहरे का आकार बदल सकता है?
मुंह से सांस लेना आमतौर पर खर्राटों, नींद और सांस संबंधी एपनिया जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा होता है। जब कोई लंबे समय तक मुंह से सांस लेता है, तो तालु पर जीभ का दबाव कम हो जाता है, जिससे ऊपरी जबड़े और निचले जबड़े का खराब विकास हो सकता है।
नियंत्रित न होने पर यह आदत चेहरे की हड्डियों के विकास में असामान्यताएं पैदा कर सकती है, साथ ही नींद से संबंधित समस्याएं भी पैदा कर सकती है। इस तरह, आदर्श यह है कि जब हम सोते हैं तो अपना मुंह बंद रखें, न केवल स्वास्थ्य कारणों से, बल्कि इसलिए भी क्योंकि हम नहीं जानते कि बिना जाने-समझे वहां क्या हो सकता है।
वेबसाइट के मुताबिक स्लीपक्यू+, हमें मुंह से केवल तभी सांस लेनी चाहिए जब नाक का उपयोग करने में कोई बाधा हो, जैसे कि "भरी हुई नाक" के मामले में। सर्दी, विकृत पट, नाक के जंतु, एलर्जिक राइनाइटिस, अस्थमा, फ्रैक्चर और जन्मजात नाक विकृति"।
ओलिविया स्वीट ने टिकटॉक पर अपने वीडियो में बताया कि मुंह खोलकर सोना एक बुरा विचार है और हो भी सकता है इसके परिणामस्वरूप चेहरे में बदलाव आया, और टेप का उपयोग करके अपना मुंह बंद करके सोने के लिए "खुद को प्रशिक्षित" करने का फैसला किया स्टिकर. प्रभावशाली व्यक्ति ने दावा किया कि वह दिन के दौरान अपने मुंह पर अधिक ध्यान देती है, जब वह जागती है, इसे बंद रखने की कोशिश करती है और अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर रखती है।
एक महीने बाद, ओलिविया ने एक नया वीडियो पोस्ट किया जिसमें मुंह पर टेप लगाकर 30 दिनों तक सोने के "बाद" को दिखाया गया, जिसे उन्होंने अधिक परिभाषित जॉलाइन के रूप में वर्णित किया। हालाँकि, सोते समय अपना मुँह चिपकाने में बड़ी समस्या यह है कि हमारा शरीर अक्सर हवा के सेवन की भरपाई करता है, जब किसी कारण से, हमारी नाक बंद हो जाती है।
चिकित्सक सैन डिएगो स्थित दंत चिकित्सक और लेखक कामी होस ने कहा चेहरा जो लोग कई वर्षों तक अपना मुंह खुला रखकर सोते हैं, उनके दांत अधिक लंबे हो सकते हैं, उनके दांत आगे की ओर उभरे हुए होते हैं और यहां तक कि एक कुटिल मुस्कान भी पैदा करते हैं।
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