जब की बात है संगीत, इसका प्रभाव मनोरंजन से परे है। वह एकाग्रता में सुधार करने में सहयोगी हो सकती है, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जो ध्यान घाटे की सक्रियता विकार का सामना करते हैं।
संगीत विविधता और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं का सामना करते हुए, सवाल उठता है: अपने लिए सर्वश्रेष्ठ संगीत कैसे चुनें?
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उत्तर सरल नहीं है और, हाल ही में, शोधकर्ताओंहार्वर्ड से पता चला कि जब मस्तिष्क की शक्ति बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार की बात आती है तो केवल एक ही संगीत शैली नहीं है जो हर किसी के लिए काम करती है।
संगीत के प्रति अलग-अलग रुचि और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं वाला प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। इसलिए, यह पता लगाने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है, विभिन्न संगीत शैलियों का पता लगाना और प्रयोग करना महत्वपूर्ण है।
एक 'परिचित' गाना एकाग्रता में मदद कर सकता है
हार्वर्ड संगीतकार और न्यूरोसाइंटिस्ट के नियंत्रित अध्ययन के अनुसार, परिचित संगीत का उपयोग, यानी, जिन्हें आप पसंद करते हैं और जिन्हें आप अच्छी तरह जानते हैं, वे प्रचार में अधिक प्रभावी होते हैं एकाग्रता।
अभी भी के अनुसार अध्ययन, जो 2018 में किया गया था, प्रशिक्षित पारिवारिक संगीत आंदोलन से संबंधित विभिन्न श्वसन क्षेत्रों को सक्रिय करता है, जिसके परिणामस्वरूप फोकस और एकाग्रता में वृद्धि होती है।
रहस्य संगीत के साथ बहुत परिचित होने में है, जो एक गहरे संबंध की अनुमति देता है, ताकि कोई व्यक्ति गा सके और शरीर में गीत की लय महसूस कर सके। आने वाले समय की यह सुखद प्रत्याशा इस तथ्य से सुगम होती है कि हमने पहले संगीत सुना है।
विभिन्न शोधकर्ताओं ने अध्ययन के क्षण में संगीत के प्रभावों का भी पता लगाया है, और निष्कर्ष निकाला है कि संगीत का प्रकार जो सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव डालता है वह तथाकथित है नरम तेज़, जो जेसन मेराज के "आई एम योर्स" जैसे गानों और इस लय से मिलते-जुलते अन्य गानों की विशेषता है।
दूसरी ओर, यह देखा गया है कि तेज़, बहुत सहज या इलेक्ट्रॉनिक संगीत शैलियाँ सीखने की प्रक्रिया को नुकसान पहुँचा सकती हैं।
इस विषय पर केंद्रित इतने सारे अध्ययनों के बीच समानता केवल इस बात की पुष्टि करती है कि संगीत मानव जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में बहुत प्रभाव डालता है।
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