अध्ययन से पता चलता है कि अकेलापन दुनिया के प्रति हमारे दृष्टिकोण को कैसे आकार देता है; समझना

सबसे शक्तिशाली मानवीय भावनाओं में से एक होने के नाते, अकेलापनयह हमारे आसपास की दुनिया को देखने के हमारे तरीके को गहराई से प्रभावित कर सकता है।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, लॉस एंजिल्स के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला कि लोगों पर अकेलेपन का क्या प्रभाव पड़ा और इसने जीवन के प्रति उनके दृष्टिकोण को कैसे बदल दिया।

इस जांच में एक प्रासंगिक कारक दुनिया की अलग धारणा है जो अकेले लोगों की दूसरों की तुलना में होती है। हालाँकि, अकेले व्यक्तियों द्वारा अपनी वास्तविकता को पढ़ने के तरीके में भी महत्वपूर्ण भिन्नताएँ प्रस्तुत की जाती हैं।

दुनिया की अपने तरीके से व्याख्या करना

गैर-आक्रामक मस्तिष्क स्कैन के साथ, मनोवैज्ञानिक एलिसा बेक और उनकी टीम ने उन लोगों की तंत्रिका गतिविधि का पता लगाया जो अलग-थलग महसूस करते हैं।

निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि इन लोगों की दुनिया के बारे में एक अनोखी धारणा है। इसके परिणामस्वरूप यह महसूस हो सकता है कि उन्हें गलत समझा जा रहा है, जिसका अकेलेपन से गहरा संबंध है।

(छवि: एडोब स्टॉक/प्रजनन)

अतीत में, अध्ययनों से पता चला है कि गैर-अकेले लोगों में ऐसी अनुभूति सामाजिक संबंध और इनाम प्रसंस्करण से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्रों को सक्रिय करती है। इसके विपरीत, जो लोग गलत समझे जाते हैं वे नकारात्मक भावनाओं से जुड़े क्षेत्रों में अधिक सक्रियता दिखाते हैं।

शोधकर्ताओं ने लियो टॉल्स्टॉय के काम के आधार पर "अन्ना कैरेनिना सिद्धांत" की खोज की, जिसमें कहा गया है: "सभी खुशहाल परिवार समान हैं; हर नाखुश परिवार अपने तरीके से नाखुश है।"

इस अवधारणा को अनुसंधान में लागू करके, यह सुझाव दिया जाता है कि अकेलेपन की भावना से रहित व्यक्तियों को व्याख्या करनी चाहिए पर्यावरण एक समान तरीके से, जबकि प्रत्येक अकेला व्यक्ति एक अद्वितीय धारणा का अनुभव करता है दुनिया।

मस्तिष्क विश्लेषण से यह भी पता चला कि गैर-अकेले व्यक्तियों की मस्तिष्क प्रतिक्रियाएं उल्लेखनीय रूप से समान थीं, जो अकेले रहने वाले किसी व्यक्ति से काफी भिन्न थीं।

इस प्रकार विषयों में आपस में और जुड़े हुए व्यक्तियों के संबंध में काफी भिन्न न्यूरोलॉजिकल पैटर्न होते हैं। यह इंगित करता है कि इस शोध में प्रत्येक अकेले प्रतिभागी के पास जीवन और दुनिया की एक अनूठी व्याख्या है।

शोधकर्ता एलिसा बेक के अनुसार, दूसरों से अलग नजरिया रखने से अलगाव की भावना बढ़ती है, क्योंकि ऐसे लोगों को कम समझा जाता है।

अकेलेपन की भावना जरूरी नहीं कि अभाव से जुड़ी हो सामाजिक गतिविधि, क्योंकि सभी शोध प्रतिभागियों ने निष्क्रिय सामाजिक जीवन का प्रदर्शन नहीं किया।

संक्षेप में, गैर-अकेले व्यक्तियों की तुलना में, यहां तक ​​​​कि उनके बीच भी, अलग-अलग तंत्रिका पैटर्न देखे गए जिन लोगों ने सर्वेक्षण में मित्रों के साथ सामाजिक संपर्क और कार्यक्रमों में भागीदारी का संतोषजनक स्तर बताया सामाजिक।

अध्ययन अकेलेपन को संबोधित करने के महत्व को रेखांकित करता है मानसिक स्वास्थ्य, इस भावना से निपटने में सक्षम रणनीतियों और नीतियों को बनाने की आवश्यकता को बढ़ावा देने के अलावा, स्वस्थ सामाजिक संबंधों को प्रोत्साहित करना।