अक्सर यह भेद करना मुश्किल होता है कि हमारा काम क्या यह विषैला है या बिल्कुल गंदा है। आख़िरकार, पेशेवर असंतोष कई कारकों के कारण हो सकता है, कार्यों में रुचि की कमी से लेकर नकारात्मक कार्य वातावरण तक।
इस लेख में, हम एक विषाक्त नौकरी के संकेतों का पता लगाएंगे और एक विषाक्त कार्य वातावरण में रहने और हम जो करते हैं उसका आनंद नहीं लेने के बीच अंतर पर भी चर्चा करेंगे। पढ़ते रहते हैं!
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विषाक्त कार्य के लक्षण
नकारात्मक कार्य वातावरण
विषाक्त नौकरी के मुख्य लक्षणों में से एक नकारात्मक कार्य वातावरण है।
इसमें शत्रुतापूर्ण सहकर्मी, अपमानजनक बॉस, खराब संचार और ऐसी संस्कृति शामिल हो सकती है जो सहयोग और पारस्परिक सम्मान को महत्व नहीं देती है।
अत्यधिक तनाव
यदि आपकी नौकरी लगातार आपको उच्च स्तर के तनाव का कारण बन रही है, तो संभावना है कि यह विषाक्त है।
तनाव अत्यधिक कार्यभार, तंग समय सीमा, टीम के समर्थन की कमी या अवास्तविक लक्ष्यों को पूरा करने के लिए लगातार दबाव के कारण हो सकता है।
वृद्धि एवं विकास का अभाव
एक विषैली नौकरी आमतौर पर पेशेवर वृद्धि और विकास के अवसर प्रदान नहीं करती है।
यदि आप अपनी वर्तमान स्थिति में स्थिरता महसूस करते हैं, कैरियर में उन्नति की कम संभावना के साथ, तो यह संभव है कि आप एक जहरीली नौकरी में फंस गए हैं।
अवमूल्यन और मान्यता की कमी
यदि आप लगातार अपने काम से अप्रसन्नता और कम सराहना महसूस करते हैं, तो यह विषाक्तता का संकेत है। उनके योगदान को मान्यता न मिलने से असंतोष और प्रेरणा की कमी हो सकती है।
एक विषैली नौकरी होने और हम जो करते हैं उसे पसंद न करने के बीच अंतर
कार्यों में रुचि की कमी
यदि आपको कार्यस्थल पर किए गए कार्य पसंद नहीं हैं, तो यह बेमेल रुचियों का मामला हो सकता है।
यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि क्या आप स्वयं नौकरी से असंतुष्ट हैं या पर्यावरण या कंपनी संस्कृति जैसे अन्य पहलुओं से असंतुष्ट हैं।
संतुष्टि के क्षण
उस समय के बारे में सोचें जब आप अपने काम से संतुष्ट महसूस करते हों। यदि ऐसे समय आते हैं जब आप पूर्ण और प्रेरित महसूस करते हैं, तो हो सकता है कि आप काम के कुछ हिस्सों का आनंद नहीं लेते हों, लेकिन फिर भी अन्य पहलुओं में मूल्य और उद्देश्य पाते हैं।
परिवर्तन की संभावना
यदि आप बदलाव के लिए तैयार हैं और विभिन्न करियर अवसरों की खोज कर रहे हैं, तो यह आपके लिए सही काम नहीं हो सकता है।
कभी-कभी करियर में बदलाव या नया कार्य वातावरण बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है।
हमारा मानना है कि, अब तक, आप यह समझने में कामयाब रहे हैं कि कैसे पता करें कि वास्तव में आपका काम क्या है विषाक्त आपके लिए।
इन नोट्स के आधार पर तय करें कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है। और अपने भावनात्मक स्वास्थ्य को किनारे न रखें।
