डकार प्रसिद्ध नाम के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला नाम है बर्प. यह घटना, जिसे अक्सर "शिक्षा की कमी" के रूप में माना जाता है, एक सामान्य घटना है और कभी-कभी, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती है। क्या हम इस विषय के बारे में और जानने जा रहे हैं?
जब हम खाते हैं, तो कुछ गैसें चबाने की प्रक्रिया के दौरान पाचन तंत्र में प्रवेश कर जाती हैं। साथ ही, जब हम सोडा पीते हैं, तो हम अपने पेट में बहुत अधिक कार्बन डाइऑक्साइड भेज रहे होते हैं। इन गैसों का एक हिस्सा शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से अवशोषित हो जाता है, लेकिन दूसरे हिस्से को समाप्त करने की आवश्यकता होती है। वहीं बेल्च होता है।
पेट में हवा के अनैच्छिक पुनरुत्थान के माध्यम से बेल्चिंग होती है। कभी-कभी यह गैस बाहर निकलते समय शोर और शर्मिंदगी का कारण बनती है, अगर हम साथ हैं। शोर हवा के पारित होने के कारण अन्नप्रणाली की दीवारों के कंपन के कारण होता है।
अक्सर डकार और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स नामक स्थिति के बीच एक संबंध होता है। यह रोग मुख्य रूप से अन्नप्रणाली में पेट की सामग्री की वापसी की विशेषता है, जिसमें भोजन और गैस्ट्रिक रस शामिल हो सकते हैं। बार-बार डकार आने से जुड़ी एक और बीमारी अल्सर है। इसलिए, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि वे अक्सर कब होते हैं।
पाचन तंत्र की समस्याओं वाले कुछ लोगों का मानना है कि जबरदस्ती डकार लेने से बेचैनी से राहत मिलती है। हालांकि, जबरदस्ती करने से यह आदत खत्म हो जाती है जिससे पाचन तंत्र में गैस की मात्रा अधिक बढ़ जाती है।
शिशुओं के पेट में भी बहुत अधिक गैस होती है, ऐसा इसलिए है क्योंकि जब वे चूसते और रोते हैं, तो वे बहुत सारी हवा निगल जाते हैं। आदर्श रूप से, स्तनपान के बाद, माँ बच्चे को डकार दिलाती है। यह उसे पेट में ऐंठन का अनुभव करने से रोकता है।
आप कुछ सरल क्रियाओं से डकार को कम कर सकते हैं:
- गम चबाना बंद करो;
- अपने भोजन से सोडा और अन्य कार्बोनेटेड पेय निकालें;
- अपना खाना अच्छी तरह चबाएं;
- धीरे - धीरे खाओ;
- बड़ी मात्रा में भोजन अपने मुंह में न डालें;
- खाने के दौरान बात करने से बचें;
- धूम्रपान मत करो।
यह याद रखने योग्य है कि गैसों का जो हिस्सा अवशोषित नहीं होता था या इरेक्शन के माध्यम से मुंह से निकलता था, वह आंत की ओर जाता है। वहाँ ये गैसें पेट फूलने, प्रसिद्ध "पम" के रूप में निकलती हैं। हालांकि, आंत में पाई जाने वाली अधिकांश गैस हवा निगलने का परिणाम नहीं होती है। इन गैसों का अधिकांश भाग भोजन के किण्वन का परिणाम है।
वैनेसा डॉस सैंटोस द्वारा
जीव विज्ञान में स्नातक