हे लोकोमोटिव सिस्टम द्वारा गठित किया जा रहा है, हमारी हरकत के लिए जिम्मेदार है कंकाल और मांसपेशियों द्वारा कंकाल। इसलिए यह प्रणाली दो प्रणालियों से बनी है: कंकाल प्रणाली और पेशी प्रणाली। उन्हें प्रभावित करने वाली समस्याएं हमारे जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, उदाहरण के लिए, हमारे दैनिक कार्यों को करने में दर्द और कठिनाई।
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लोकोमोटिव सिस्टम
लोकोमोटर प्रणाली दो घटकों से बनी होती है: o कंकाल प्रणाली यह है मासपेशीय तंत्र. ये दोनों प्रणालियाँ एक साथ काम करती हैं, क्योंकि हड्डियाँ हमारे शरीर के कंकाल की मांसलता के लिए एक निर्धारण स्थल के रूप में काम करती हैं। आगे, हम उनके बारे में कुछ और जानेंगे:
कंकाल प्रणाली
कंकाल तंत्र का निर्माण मानव कंकाल से होता है, जो किससे बना होता है? 206 हड्डियाँ. हड्डियों के अंत में जिसे लॉन्ग कहा जाता है, हम किसकी उपस्थिति का भी निरीक्षण कर सकते हैं? उपास्थि. मानव कंकाल को दो क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है: अक्षीय कंकाल और परिशिष्ट कंकाल।
हे अक्षीय कंकाल इसमें 80 हड्डियां होती हैं और यह उन हड्डियों से बना होता है जो सिर, पसली के पिंजरे और का निर्माण करती हैं
रीढ़ की हड्डी. हे उपांत्रीय कंकाल, बदले में, 126 हड्डियों से बनता है जो. को बनाती हैं ऊपरी और निचले अंग और कंधे और श्रोणि करधनी। तथाकथित कंधे की कमरबंद यह सुनिश्चित करती है कि ऊपरी अंग अक्षीय कंकाल से जुड़ते हैं, जबकि श्रोणि करधनी निचले अंगों को इस कंकाल से जोड़ना सुनिश्चित करती है। यदि आप इस विषय की गहराई में जाना चाहते हैं, तो पढ़ें: कंकाल प्रणाली.अस्थि वर्गीकरण
मानव कंकाल बनाने वाली हड्डियों को वर्गीकृत किया जा सकता है इसकी लंबाई, मोटाई और चौड़ाई के बीच संबंध के अनुसार. हड्डियों को कहा जाता है लंबा वे हैं जिनकी लंबाई बहुत अधिक है: एक उदाहरण फीमर है, जो हमारे शरीर की सबसे बड़ी हड्डी है। हमारे पास हड्डियाँ भी होती हैं जिन्हें कहा जाता है कम, जिनकी लंबाई कम होती है, वे लंबाई, चौड़ाई और मोटाई में समान होते हैं: एक उदाहरण कार्पल हड्डियाँ हैं, जो हमारी कलाई बनाती हैं। अंत में हमारे पास हड्डियाँ हैं उबाऊ, जो पतले होते हैं: वे हमारे ब्रेनकेस का निर्माण करते हुए पाए जा सकते हैं।
जोड़
हमारे शरीर को बनाने वाली हड्डियाँ जोड़ों के माध्यम से जुड़ती हैं। जोड़ों द्वारा अनुमत गति की डिग्री के अनुसार, हम उन्हें मोबाइल, सेमी-मोबाइल और इमोबल में वर्गीकृत कर सकते हैं। पर जंगम जोड़ वे महान आंदोलन की अनुमति देते हैं और उदाहरण के लिए, कंधे और घुटने में पाए जा सकते हैं। पर गुण आंदोलन की अनुमति न दें और खोपड़ी बनाते हुए पाए जा सकते हैं। हमारे पास अभी भी है अर्ध-फर्नीचर, जिसमें एक गति है, लेकिन यह सीमित है; रीढ़ की हड्डी में देखा जाता है।
मासपेशीय तंत्र
पेशीय तंत्र है मांसपेशियों द्वारा गठित जो हमारे शरीर का निर्माण करते हैं। वे का गठन करते हैं हमारे शरीर के वजन का 40% से 50% और विभिन्न कार्यों में कार्य करते हैं, उदाहरण के लिए, हमारे आंदोलन के साथ-साथ हमारे माध्यम से भोजन के पारित होने को सुनिश्चित करना पाचन तंत्र, मूत्र के मार्ग के माध्यम से मूत्र प्रणाली और हमारी श्वास।
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स्नायु वर्गीकरण
मांसपेशियों को तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है: धारीदार कंकाल की मांसपेशी, धारीदार हृदय की मांसपेशी और गैर-धारीदार मांसपेशी। आप अरेखित मांसपेशियां वे हमारे आंतरिक अंगों जैसे रक्त वाहिकाओं, अन्नप्रणाली और मूत्राशय में पाए जाते हैं। वे एक अनैच्छिक संकुचन प्रस्तुत करते हैं, अर्थात उनका संकुचन हमारी इच्छा से स्वतंत्र रूप से होता है। हे धारीदार हृदय की मांसपेशी हमारे में मौजूद है दिल और अनैच्छिक संकुचन भी प्रस्तुत करता है।
आप कंकाल धारीदार मांसपेशियां हमारी हड्डियों से जुड़े हुए हैं। इसलिए, वे ही हमारे विस्थापन की अनुमति देते हैं। इन पेशियों का संकुचन ऐच्छिक होता है, अर्थात यह हमारे आदेश से होता है। कंकाल की धारीदार मांसपेशियां टेंडन द्वारा हड्डियों से जुड़ी होती हैं, जो किसके द्वारा बनती हैं संयोजी ऊतक.
इनमें से अधिकांश मांसपेशियां दो हड्डियों से जुड़ी होती हैं और उनका संकुचन इन संरचनाओं की गति को सुनिश्चित करता है। आम तौर पर वे अकेले नहीं बल्कि आंदोलन सुनिश्चित करने के लिए एक साथ काम करते हैं। हमारी बांह में, उदाहरण के लिए, फ्लेक्सियन होने के लिए, बाइसेप्स को अनुबंधित करना चाहिए और ट्राइसेप्स को आराम करना चाहिए। बांह के विस्तार के लिए, हमने इसके विपरीत देखा, यह आवश्यक है कि बाइसेप्स आराम करें और ट्राइसेप्स अनुबंध करें। इन मामलों में, हम कहते हैं कि पेशियाँ मौजूद हैं विरोधी आंदोलन।
लोकोमोटिव सिस्टम का महत्व
लोकोमोटर सिस्टम हमारे शरीर की गति और विस्थापन के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, यह शरीर के कोमल भागों के लिए समर्थन और आंतरिक अंगों की सुरक्षा सुनिश्चित करता है। हमारा कंकाल अभी भी गारंटी देता है रक्त कोशिका उत्पादन और के लिए एक जगह के रूप में सेवा कर रहा है नमक भंडारण.
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लोकोमोटर सिस्टम को प्रभावित करने वाली समस्याएं
लोकोमोटर सिस्टम विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है, जैसे कि अपर्याप्त मुद्रा, खराब आहार या यहां तक कि. का अभ्यास भी शारीरिक गतिविधियाँ गलत तरीके से। कुछ समस्याएं जो आपको प्रभावित करती हैं वे हैं:
- आसनीय विचलन: खराब मुद्रा से हाइपरलॉर्डोसिस (पीठ के निचले हिस्से में तेज वक्रता), हाइपरकीफोसिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं (वक्षीय क्षेत्र में तेज वक्रता, प्रसिद्ध कूबड़ का निर्माण), और स्कोलियोसिस (पार्श्व वक्रता) स्तंभ)।
- ऑस्टियोपोरोसिस: यह रोग हड्डियों के द्रव्यमान के नुकसान की विशेषता है, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और फ्रैक्चर की संभावना अधिक हो जाती है। यह मुख्य रूप से वृद्ध लोगों को प्रभावित करता है और अधिक बार रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को प्रभावित करता है। जीवन के दौरान कम आहार कैल्शियम का सेवन इस बीमारी से संबंधित हो सकता है।
- मांसपेशियों में मोच: जब एक मांसपेशी अधिक खिंच जाती है और मांसपेशी फाइबर टूट जाते हैं। खेल खेलने वाले लोगों में सामान्य होने के बावजूद, यह दैनिक गतिविधियों के दौरान भी हो सकता है, जब हम अपनी मांसपेशियों को बहुत मेहनत करते हैं।
लोकोमोटर सिस्टम पर व्यायाम
इस विषय के बारे में आपने क्या सीखा है, इसकी जाँच करने के लिए हमने एक क्रॉसवर्ड तैयार किया है जिसका उत्तर आपको इस पाठ में प्राप्त ज्ञान का उपयोग करके देना होगा। तैयार की?
उत्तर:
- क्या पसली का पिंजरा अक्षीय या परिशिष्ट कंकाल का हिस्सा है? उत्तर: अक्षीय
- कशेरुकाओं के बीच किस प्रकार का जोड़ पाया जाता है? उत्तर: सेमीमोबाइल
- क्या फीमर लंबी, छोटी या सपाट हड्डी है? उत्तर: लोंग
- कंकाल धारीदार पेशी का उदाहरण. उत्तर: बाइसेप्स
- धारीदार हृदय पेशी में किस प्रकार का संकुचन देखा जाता है? उत्तर: अनैच्छिक
- शरीर की सबसे बड़ी हड्डी का क्या नाम है? उत्तर: फीमुरु
- घुटने में किस प्रकार का जोड़ पाया जाता है? उत्तर: मोबाइल
