सहनशक्ति या सहनशक्ति वह शब्द है जिसे भी कहा जाता है प्रतिरोध, शक्ति तथा बलचाहे इंसान का हो या जानवर का। सहनशक्ति दोनों का प्रतिनिधित्व कर सकती है जीवन शक्ति और शारीरिक शक्ति, साथ ही साथ मानसिक.
सहनशक्ति के लिए धन्यवाद, मनुष्यों और जानवरों को गतिविधियों को करने के लिए ऊर्जा और जीवन शक्ति मिलती है अवायवीय तथा एरोबिक्स लंबे समय तक।
. के अर्थ के बारे में और जानें एरोबिक्स.
कुछ शारीरिक व्यायाम हैं जो उन लोगों की मदद करते हैं जो अपने शरीर में सहनशक्ति के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं, जिससे यह आसान हो जाता है, नतीजतन, विभिन्न शारीरिक गतिविधियों का प्रदर्शन करना जिन्हें कम होने के कारण प्रदर्शन करना मुश्किल माना जाता था सहनशक्ति
आमतौर पर, जो लोग ऐसे खेल खेलते हैं जिनमें उच्च शारीरिक प्रदर्शन की आवश्यकता होती है, वे कुछ पूरक लेते हैं खाद्य पदार्थ जो शरीर में अधिक ऊर्जा और जोश पैदा करने में मदद करते हैं, इसकी क्षमता को बढ़ाते हैं प्रतिरोध।
व्युत्पत्ति के अनुसार, एस्टामिना शब्द पुर्तगाली भाषा में अंग्रेजी शब्द के माध्यम से आया था सहनशीलता, जो बदले में लैटिन से भी निकला है सहनशीलता / stamenisis, जिसका अर्थ है "फाइबर" या "फिलामेंट"।
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