मोटापाएक पुरानी बीमारी है जिसकी विशेषता है शरीर में वसा का अत्यधिक संचय, की एक श्रृंखला के लिए जिम्मेदार संचय समस्या में स्वास्थ्य. यह रोग बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करता है, और यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि मोटे बच्चों में मोटे वयस्क होने की संभावना अधिक होती है।
इस पाठ में हम संबोधित करेंगे बच्चे का मोटापा, इसके कारणों और परिणामों को उजागर करना और समस्या के बारे में कुछ प्रासंगिक डेटा प्रस्तुत करना।
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बचपन में मोटापे के कारण
बचपन के मोटापे के अलग-अलग कारण हो सकते हैं, क्योंकि यह इनके बीच संबंध के कारण होता है कारकों जेनेटिक, व्यवहार और पर्यावरण. हालांकि यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, परिवर्तनों के कारण हार्मोनलइसके विकास के लिए जिम्मेदार दो मुख्य कारक हैं: गलत खान-पान यह है आसीन जीवन शैली।
वर्तमान में हम जो देखते हैं वह है a उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि, में कार्बोहाइड्रेटयह से है अति प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ। कॉल फास्ट फूड, जो खाना बेचते हैं, आमतौर पर, बहुत
थर्मल, ऐसे समाज में अधिक से अधिक स्थान प्राप्त कर रहे हैं जिसके पास अक्सर अपना भोजन तैयार करने के लिए बहुत कम समय होता है। नतीजतन, हमारे पास अपने बच्चों को कम और कम स्वस्थ भोजन दिया जा रहा है।अपर्याप्त आहार लेने के अलावा, बच्चों को घंटों टीवी देखना, वीडियो गेम खेलना या अपने स्मार्टफोन पर इंटरनेट पर सर्फिंग करते देखना बहुत आम है। उन गतिहीन आदतें युवा लोगों के जीवन में तेजी से मौजूद हैं, बचपन के मोटापे के विकास में दृढ़ता से योगदान दे रहे हैं।
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बचपन का मोटापा कैसे निर्धारित होता है?
आम तौर पर, यह निर्धारित करने के लिए कि कोई व्यक्ति मोटा है या नहीं, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), हालांकि, यह सूचकांक बच्चों और किशोरों के लिए उपयुक्त नहीं है. स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, इस समूह के लिए अधिक मापदंडों का उपयोग किया जाता है, और बीएमआई का विश्लेषण करने के अलावा, क्या होना चाहिए उम्र के अनुसार बनाया गया, उम्र के लिए ऊंचाई, ऊंचाई के संबंध में वजन और के संबंध में वजन उम्र।
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बचपन के मोटापे के परिणाम
बचपन का मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसका गंभीरता से इलाज किया जाना चाहिए। वह इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है पुरानी बीमारियों की शुरुआत व्यक्ति के वयस्क जीवन में, जैसा कि मामला है उच्च दबाव तथा मधुमेह. आइए यह न भूलें कि बचपन का मोटापा ट्रिगर करता है हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (उच्च स्तर कोलेस्ट्रॉल पर रक्त), डायपर दाने, जिल्द की सूजन,तथा आर्थोपेडिक और श्वसन संबंधी समस्याएं।
मोटापा अभी भी ट्रिगर कर सकता है मनोवैज्ञानिक समस्याएं, जितने अधिक वजन वाले बच्चे पीड़ित हैं बदमाशी और अपनी छवि को स्वीकार करने में कठिनाई के साथ। इसलिए हो सकता है मोटापा डिप्रेशन, सामाजिक अलगाव और कम आत्मसम्मान। इसलिए, हम देख सकते हैं कि बचपन का मोटापा साधारण सौंदर्यशास्त्र से परे है।
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बचपन के मोटापे को रोकने के लिए क्या करें?
बहुत ही साधारण जीवनशैली की आदतों को अपनाकर बचपन के मोटापे से लड़ा जा सकता है। देखें, नीचे, कुछ टिप्स स्वस्थ बचपन और इस स्वास्थ्य समस्या से लड़ने के लिए:
अधिक आउटडोर गेम करें और टीवी देखने, वीडियो गेम खेलने या इंटरनेट पर सर्फ करने में कम समय व्यतीत करें;
खेल - कूद खेलना;
आहार में सब्जियां, फलियां और फल शामिल करें;
वसा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें, जैसे फ्रेंच फ्राइज़, हैमबर्गर, केक, मिठाई और भरवां कुकीज़;
भोजन के लिए समय निर्धारित करें और उनके बीच "स्नैप" न करें;
अच्छे से सो;
यह आकलन करने के लिए नियमित चिकित्सा नियुक्तियां करें कि क्या अन्य कारक आपके वजन बढ़ाने में योगदान दे रहे हैं।
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बचपन का मोटापा डेटा
तालिका में देखें, बचपन के मोटापे पर कुछ महत्वपूर्ण आंकड़े:
बच्चे का मोटापा |
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वैनेसा सरडीन्हा डॉस सैंटोस द्वारा
जीव विज्ञान शिक्षक
क्या आप इस पाठ को किसी स्कूल या शैक्षणिक कार्य में संदर्भित करना चाहेंगे? देखो:
सैंटोस, वैनेसा सरडीन्हा डॉस। "बाल मोटापा"; ब्राजील स्कूल. में उपलब्ध: https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm. 27 जून, 2021 को एक्सेस किया गया।
