लोग अक्सर इसकी कदर नहीं करते रीढ़ की हड्डी, यह भी कहा जाता है स्पाइनल कॉलम, इसके महत्व को नहीं जानने के लिए।
हमारी रीढ़ में 33 कशेरुक होते हैं जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क के साथ वैकल्पिक होते हैं और ट्रंक को गतिशीलता देते हैं, जिससे सबसे विविध पदों की अनुमति मिलती है। प्रत्येक कशेरुका एक पसली से जुड़ी होती है, जो यांत्रिक झटके के खिलाफ एक "सुरक्षात्मक ग्रिड" बनाती है जो हृदय और फेफड़ों की रक्षा करती है। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी और रीढ़ की हड्डी की नसों की रक्षा करती है, शरीर के पूरे वजन का समर्थन करती है, और हमारे हाथों और पैरों की गति और हमारी हरकत में एक आवश्यक भूमिका निभाती है।
हमारी रीढ़ की हड्डी में शारीरिक प्रकृति के वक्र होते हैं। वे हैं: ग्रीवा, वक्ष, काठ और श्रोणि। जब व्यक्ति में इनमें से किसी भी वक्रता में वृद्धि या विचलन होता है, तो डॉक्टर की तलाश की जानी चाहिए। विशेषीकृत कि, परीक्षाओं के माध्यम से, यह पता लगाएगा कि व्यक्ति में किस प्रकार का विचलन है स्तंभ। कमर दर्द से संबंधित सभी बीमारियों का इलाज किया जाता है।
हम सभी को कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए ताकि पीठ दर्द, जिसे पीठ दर्द भी कहा जाता है, न हो। वजन उठाना, शारीरिक व्यायाम की कमी, अनुचित आसन, बहुत ऊँची एड़ी के जूते, गद्दे और तकिए पीठ दर्द के कुछ कारण खराब हैं, और जो भी इससे पीड़ित हैं, उनके लिए शारीरिक व्यायाम एक बढ़िया विकल्प है खराब। तैराकी, भार प्रशिक्षण, स्ट्रेचिंग और पाइलेट्स ऐसी गतिविधियाँ हैं जो दर्द को दूर करने और आपकी रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत रखने में मदद करती हैं।
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पाउला लौरेडो द्वारा
जीव विज्ञान में स्नातक
क्या आप इस पाठ को किसी स्कूल या शैक्षणिक कार्य में संदर्भित करना चाहेंगे? देखो:
मोरेस, पाउला लौरेडो। "स्तंभ कार्य"; ब्राजील स्कूल. में उपलब्ध: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. 27 जून, 2021 को एक्सेस किया गया।
