आप के परीक्षण लेंगे कॉलेज प्रवेश परीक्षा, और या तो या सार्वजनिक निविदाएं? और अब, अपने अध्ययन के समय को कैसे व्यवस्थित करें? क्या अन्य गतिविधियों को छोड़ना आवश्यक है? वांछित अनुमोदन प्राप्त करने में कितने घंटे लगेंगे?
शिक्षा विशेषज्ञ सलाह देते हैं: शुरुआत के लिए, एक को इकट्ठा करें अध्ययन कार्यक्रम. चाहे नोटबुक हो, सेल फोन हो या कंप्यूटर, योजना बनाने से आपको अपने समय की कल्पना और विभाजन करने में मदद मिलती है और इसलिए, अपनी पढ़ाई में अधिक संगठित और प्रभावी बनें।
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फ़्यूचूरा चैनल के प्रबंधक और शिक्षा के डॉक्टर जोआओ एलेग्रिया के अनुसार पीयूसी-आरजे, जब कोई परीक्षा होती है तो छात्र की पहली प्रतिक्रिया यह होती है कि वे अपनी जरूरत की हर चीज का अध्ययन नहीं कर पाएंगे और उनके पास कुछ और करने का समय नहीं होगा। हालांकि, अध्ययन योजना की स्थापना करते समय, उसे लाभ होता है शांत और शांति, क्योंकि आप जानते हैं कि यदि आपके पास नियुक्ति इसे बनाए रखने की जरूरत है, आ जाएगा अपना लक्ष्य हासिल करो.
एक अध्ययन कार्यक्रम बनाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको अपने प्रयास को सही ढंग से मापने की अनुमति देता है पढ़ाई के पहले से आखिरी दिन तक आप जो खोज रहे हैं उसे हासिल करने का प्रयास करेंगे।" (जोआओ ख़ुशी)“
साथ में योजना तथा अध्ययन विधि, एक बनाना संभव है सामान्य, जो, रियो डी जनेरियो में मोपी स्कूल के शैक्षणिक समन्वयक, लुइज़ राफेल सिल्वा की राय में, छात्र को एक होने की अनुमति देता है आपके दिन का वास्तविक दृश्य, अपने खाली समय का और अपनी सीमा का भी।
स्टडी शेड्यूल कैसे सेट करें?
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि एक अध्ययन कार्यक्रम निर्धारित करना सरल है और इसे शुरू में एक नोट शीट, नोटबुक या यहां तक कि एक स्प्रेडशीट प्रोग्राम में भी किया जा सकता है। विचार यह है कि अगले कुछ घंटों में जो अध्ययन किया जाएगा, उसे अगले कुछ हफ्तों में और अंत में, आने वाले महीनों में डालकर शुरू करें।
अपनी योजना बनाने में सक्षम होने के लिए, आपको अवश्य करना चाहिए पढ़ाई के लिए और अन्य गतिविधियों को करने के लिए समय की मात्रा निर्धारित करें, जैसे व्यक्तिगत स्वच्छता, घर का रखरखाव, परिवहन, भोजन, आराम, शारीरिक गतिविधि, आदि।
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कैंपिनास (एसपी), मार्सेलो पावनी के पाठ्यक्रम और स्कूल ऑफ स्टूडेंट वर्कशॉप के निदेशक का मानना है कि अध्ययन कार्यक्रम के अनुसार आयोजित किया जाना चाहिए आत्म ज्ञान, से शक्तियां और कमजोरियां छात्र की। पेशेवर के लिए, शेड्यूल को ब्लॉकों के खेल के रूप में सोचना आवश्यक है, क्योंकि इससे इसके साथ काम करना नेत्रहीन रूप से आसान हो जाता है।
“अध्ययन कार्यक्रम बनाने का कोई नुस्खा नहीं है। यह एक सुकराती काम है, 'स्वयं को जानना', यह समझने के लिए कि मुझे और क्या चाहिए, मुझे कम क्या चाहिए, और यह जानने के लिए कि मेरे पास कितना समय उपलब्ध है", पावनी का विश्लेषण करती है।
इस स्तर पर समय संगठन, ए इंटरनेट काफी सहयोगी हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप मोबाइल एप्लिकेशन में जानकारी डंप कर सकते हैं और अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए आपको जिन कार्यों को करने की आवश्यकता है, उनके लिए एक बहुत ही साफ और उद्देश्यपूर्ण ग्राफिकल प्रतिनिधित्व है।
शिक्षा पेशेवर वेबसाइटों और ऐप्स की सलाह देते हैं, जैसे Trello, सोमवारतथा आसान अध्ययन. यह उनमें से हर एक का परीक्षण करने और यह तय करने के लायक है कि आपकी मांगों के लिए कौन सा सबसे उपयुक्त है।
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समय कैसे बांटें
रियो डी जनेरियो (आरजे) में मोपी स्कूल के शैक्षणिक समन्वयक लुइज़ राफेल सिल्वा का मानना है कि, एक अध्ययन कार्यक्रम स्थापित करने के लिए, चार क्षणों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:
1º: 60% अध्ययन भार और 40% रचनात्मक अवकाश (गुणवत्ता आराम)।
2º: 70% अध्ययन भार और 30% रचनात्मक अवकाश।
3º: दूसरे क्षण के समान चार्ज।
4º: वांछित परीक्षा से दो सप्ताह पहले धीरे-धीरे अध्ययन भार को 50% तक और रचनात्मक आलस्य को 50% तक कम करें।
मौलिक: आराम करने और मौज-मस्ती करने के लिए अपने सप्ताहांत का एक दिन बचाएं।
क्रमशः
कैंपिनास (एसपी), कैरोलिना डेफिलिप्पी में शिक्षा में मास्टर और यूनिटा फेकुलडेड के समन्वयक, आपको अपने अध्ययन कार्यक्रम की योजना बनाने का एक चरण-दर-चरण तरीका दिखाता है:
निर्धारित करें कि आपको कितना समय पढ़ना है और उस अध्ययन समय के संबंध में अपने आप से सख्त रहें।
उस पाठ्यक्रम को स्थापित करें जिसका अध्ययन करने की आवश्यकता है। अलग करें कि कौन से विषय और कौन से इन विषयों के सबसे महत्वपूर्ण बिंदु हैं।
अध्ययन करने की आवश्यकता के संबंध में अपनी कमजोरियों और ताकतों का पता लगाने के लिए एक स्व-मूल्यांकन करें।
प्रत्येक विषय के महत्व (या परीक्षण पर इसका भार) और उसकी कठिनाइयों को ध्यान में रखते हुए, अध्ययन किए जाने वाले विषयों के बीच आपके पास जो समय है, उसे विभाजित करें।
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स्टडी शेड्यूल टेम्प्लेट
निर्देशक मार्सेलो पावानी द्वारा अध्ययन कार्यक्रम का मॉडल।
और बाकी?
पढ़ाई के इस तीव्र चरण में भी, छात्र को आराम करने के लिए अलग क्षण निर्धारित करना आवश्यक है। “बाकी और रचनात्मक अवकाश भी छात्र के स्वस्थ और परीक्षा के दिनों में आने के लिए मौलिक हैं। याद रखें कि जब शरीर आराम मांगता है, तो आपको अवश्य सुनना चाहिए", समन्वयक लुइज़ राफेल सिल्वा को पुष्ट करता है।
समन्वयक लुइज़ राफेल सिल्वा द्वारा अध्ययन कार्यक्रम का मॉडल, आराम के लिए समय सुरक्षित रखता है।
कैरोलिना डेफिलिप्पी भी हाइलाइट करती है नींद का महत्व. "नींद केवल मानसिक और शारीरिक आराम की आवश्यकता नहीं है: नींद के दौरान, कई प्रक्रियाएं होती हैं चयापचय, जो यदि परिवर्तित हो जाता है, तो पूरे जीव के संतुलन को छोटे, मध्यम और यहां तक कि लंबे समय तक प्रभावित कर सकता है समयसीमा। अध्ययन यह साबित करते हैं कि जो लोग आवश्यकता से कम सोते हैं उनमें ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बहुत कम होती है।"
तो, क्या आपने अपनी जरूरत के अध्ययन के घंटों को पूरा किया? मौज-मस्ती करें, फिल्में देखें या दोस्तों के साथ बाहर जाएं। यह डॉ. जोआओ एलेग्रिया की सिफारिश है।
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"रहस्य उन चीजों को रखना है जो आपको खुश करती हैं, उन लोगों से संपर्क करें जिनकी आप परवाह करते हैं, क्योंकि यह आपको तनावमुक्त रखेगा और आपको वह ऊर्जा देगा जिसकी आपको अध्ययन करने की आवश्यकता है", का विश्लेषण करता है पेशेवर।
अंत में, एलेग्रिया सलाह देता है अपना अध्ययन कार्यक्रम साझा करें परिवार, दोस्तों और के साथ प्रेमिका (ओ), क्योंकि इससे आपको पता चलता है कि आप क्या कर रहे हैं और शेड्यूल और अपॉइंटमेंट की समस्याओं से बचा जाता है, क्योंकि सभी को पता चल जाएगा कि आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अपनी योजना को पूरा करने की आवश्यकता है।
सिल्विया टैनक्रेडी द्वारा
पत्रकार
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/como-montar-um-cronograma-estudos.htm