मोटापा यह दुनिया भर में एक आम समस्या है, मुख्य रूप से खराब खान-पान और नियमित शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण। हमारे शरीर को देखते हुए, कभी-कभी हम यह नहीं बता सकते हैं कि हम सही वजन पर हैं या हम इस भयानक समस्या की ओर बढ़ रहे हैं। इस कारण से, कुछ मापदंडों का पालन करना आवश्यक है।
किसी व्यक्ति के द्रव्यमान की जांच के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली गणना है is बीएमआई या बॉडी मास इंडेक्स। विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुशंसित इस सूचकांक की व्यावहारिकता के कारण, इसकी गणना किलोग्राम में वजन को मीटर वर्ग में ऊंचाई से विभाजित करके की जाती है।
बीएमआई = वर्तमान वजन (किलो) / ऊंचाई2 (म2)
इस विभाजन के परिणाम से यह पता लगाना संभव है कि क्या कोई व्यक्ति कम वजन का है, पर्याप्त सीमा के भीतर है या मोटा है। संदर्भ मान देखें:
उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि 1.6 मीटर लंबा एक व्यक्ति 63 किलो है। गणना करते हुए, हम देखते हैं कि इस व्यक्ति का बीएमआई 24.60 के बराबर है। प्राप्त परिणाम इंगित करता है कि यह व्यक्ति अपनी ऊंचाई के लिए संकेतित मूल्यों के भीतर है।
संदर्भ मूल्यों का विश्लेषण करते हुए, यह सत्यापित करना संभव है कि बीएमआई जितना अधिक होगा, किसी व्यक्ति में हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और मधुमेह विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। मोटापे का सीधा संबंध इन स्वास्थ्य समस्याओं से है और इसलिए वजन बढ़ने के प्रति जागरूक रहना चाहिए। हालांकि, यह उल्लेखनीय है कि पतले लोगों को भी कई समस्याएं हो सकती हैं और कम वजन वाले लोगों में संक्रामक रोगों और कुपोषण का खतरा अधिक होता है।
बीएमआई की सीमाएं
हालांकि, बीएमआई की कुछ सीमाएं हैं और इसलिए, इसे अधिक वजन निर्धारित करने के लिए एकमात्र पैरामीटर के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। केवल व्यक्ति के वजन पर विचार करके, बीएमआई मांसपेशियों (दुबला द्रव्यमान) को वास्तव में वसा से अलग करने की अनुमति नहीं देता है। इस कारण से, गलत परिणाम प्राप्त हो सकते हैं जो प्रत्येक व्यक्ति की वास्तविक शारीरिक संरचना से मेल नहीं खाते। इसलिए, शरीर में वसा की मात्रा का निर्धारण करने से पहले आवश्यक है निदान की पुष्टि और पेट की परिधि और दरों की माप लेना कोलेस्ट्रॉल।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बीएमआई केवल वयस्कों पर ही किया जाता है। बच्चों में मोटापे और कम वजन का विश्लेषण वजन को देखकर और उसकी उम्र और ऊंचाई से तुलना करके किया जाता है।
मा वैनेसा डॉस सैंटोस द्वारा
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/Indice-massa-corporea-imc.htm