वायरल बीमारियों से खुद को बचाएं यह एक आसान काम नहीं है, क्योंकि कई वायरस हैं, जिन्हें अलग-अलग तरीकों से प्रसारित किया जा सकता है। हालांकि, कुछ अपेक्षाकृत सामान्य बीमारियों को बहुत ही सरल उपायों से रोका जा सकता है।
वायरस के कारण होने वाली कई बीमारियां लार के स्राव या बूंदों के संपर्क में आने से फैलती हैं। दूसरों को वैक्टर या दूषित भोजन द्वारा प्रेषित किया जाता है। वायरस से होने वाली बीमारियों की रोकथाम के लिए कुछ सामान्य सिफारिशों को अपनाया जा सकता है।
वायरल रोगों से बचने के उपाय
अपने हाथ हमेशा धोएं, खासकर खाने से पहले और बाथरूम जाने के बाद।
चश्मा और कटलरी साझा न करें।
खाना हमेशा धोएं, खाने वालों पर विशेष ध्यान दें प्रकृति में.
केवल उन जगहों पर भोजन करना जो स्वच्छता निगरानी मानकों का अनुपालन करते हैं।
एचआईवी संक्रमण जैसे संभोग के माध्यम से होने वाले संक्रमण को रोकने के लिए सभी संभोग के साथ कंडोम का प्रयोग करें।
मच्छरों की अधिक संख्या वाले क्षेत्रों में विकर्षक का प्रयोग करें, मच्छरों वाले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें एडीस इजिप्ती।
टीकाकरण कार्यक्रम के दिशानिर्देशों का पालन करते हुए टीकाकरण करवाएं। वैक्सीन से विभिन्न प्रकार की बीमारियों को रोका जा सकता है, जैसे फ्लू, रेबीज, खसरा और चिकनपॉक्स।
कुछ बीमारियों के प्रकोप के समय लोगों के समूह से बचें। फ्लू के प्रकोप में, उदाहरण के लिए, आपको बंद स्थानों और बहुत से लोगों के साथ स्थानों से बचना चाहिए।
बीमार लोगों के संपर्क में आने से बचें।
अच्छा खाना और व्यायाम करना, क्योंकि ये आदतें प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने से संबंधित हैं।
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वैक्सीन विभिन्न वायरल रोगों को रोकने के मुख्य तरीकों में से एक है।
→ वायरस रोग
वायरल रोग, जिसे. के रूप में भी जाना जाता है वायरस, वायरस के कारण होते हैं, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है। उनमें से कई बहुत आम हैं, जैसा कि सर्दी और फ्लू के मामले में होता है। अन्य, हालांकि, दुर्लभ हैं। यहाँ कुछ प्रसिद्ध वायरल रोग हैं:
फ़्लू: यह इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होता है और लक्षणों के रूप में प्रस्तुत करता है बुखार, शरीर में दर्द, बहती या भीड़भाड़ वाली नाक, गले में खराश और थकान।
फ्लू एक वायरस जनित बीमारी है जो बुखार और शरीर में दर्द का कारण बन सकती है।
सर्दी: यह एक रोग है फ्लू से अलग, क्योंकि यह अन्य विषाणुओं, मुख्यतः राइनोवायरस के कारण होता है। ठंड में सबसे आम लक्षण नाक बहना, छींकना, खाँसी, गले में खराश और थकान है।
एड्स: एचआईवी (मानव इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस) के कारण होने वाली एक बीमारी है, जो व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करती है, जिससे वे रोग के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। एचआईवी पॉजिटिव होना एड्स होने से अलग है, क्योंकि एड्स शब्द का प्रयोग प्रतिरक्षा प्रणाली की विफलता से संबंधित सिंड्रोम का वर्णन करने के लिए किया जाता है।
डेंगी: अमेरिका में मच्छरों द्वारा प्रेषित अर्बोवायरस के कारण होने वाली एक वायरल बीमारी है एडीस इजिप्ती। क्लासिक डेंगू में, मुख्य लक्षण सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, आंखों के पीछे दर्द, जोड़ों में दर्द, बुखार, थकान, उल्टी और त्वचा पर धब्बे हैं।
पीला बुखार: जीनस के एक वायरस के कारण होने वाली बीमारी है फ्लेविवायरस, जो वेक्टर जनित है: जीनस के मच्छर हेमागोगस, सबेथेस तथा एडीज. इस रोग में एक जंगली और एक शहरी चक्र होता है, जो उनके वैक्टर, कशेरुक मेजबान और घटना के स्थान द्वारा विभेदित होते हैं। येलो फीवर के मुख्य लक्षण सिरदर्द, पीलिया (त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का पीला पड़ना), मांसपेशियों में दर्द, मतली, उल्टी, बुखार और थकान हैं।
गुस्सा: यह मुख्य रूप से संक्रमित जानवरों के काटने से मनुष्य में फैलने वाली बीमारी है। हालांकि, यह उल्लेखनीय है कि यह जानवरों को खरोंचने और चाटने से भी फैल सकता है। इसके लक्षण शुरू में विशिष्ट नहीं होते हैं, जैसे सिरदर्द, जी मिचलाना, गले में खराश और चिड़चिड़ापन। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, प्रलाप, मांसपेशियों में ऐंठन, दौरे और निगलने में कठिनाई देखी जा सकती है।
चिकनपॉक्स या चिकनपॉक्स: यह हवा में सांस की बूंदों, बीमार व्यक्ति की त्वचा या दूषित सतह के संपर्क में आने और यहां तक कि गर्भावस्था, प्रसव या स्तनपान के दौरान भी फैलता है। लक्षणों में बुखार, अस्वस्थता, थकान, भूख न लगना और लाल धब्बे शामिल हैं जो खुजली और बाद में छाले का कारण बनते हैं।
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→ वायरल रोगों के लक्षण
वायरस के कारण होने वाली बीमारियां आमतौर पर अपेक्षाकृत समान लक्षणों को ट्रिगर करती हैं। बुखार, थकान और भूख न लगना, उदाहरण के लिए, वे लक्षण हैं जो आमतौर पर कई वायरल रोगों में प्रकट होते हैं। इसलिए डॉक्टर अक्सर प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणाम के बिना भी वायरस पर संदेह कर सकते हैं।
सबसे आम वायरस वे हैं जो श्वसन और पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं। श्वसन विषाणुओं में, यह आमतौर पर नोट किया जाता है बुखार, खांसी, भूख न लगना, गले में खराश और नाक में रुकावट। दूसरी ओर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल वायरस में, वे आमतौर पर देखे जाते हैं मतली, उल्टी, पेट का दर्द, दस्त और पेट दर्द। दोनों ही मामलों में, रोगी के लिए शिकायत करना आम बात है अस्वस्थता
→ वायरल रोगों का उपचार
कई वायरल रोगों का विशिष्ट उपचार नहीं होता है, और आमतौर पर रोग के लक्षणों को कम करने के लिए केवल दवाओं का उपयोग किया जाता है। अधिकांश मामलों में, शरीर अपने आप ही वायरस से लड़ सकता है। इसके लिए पूरी तरह से कार्यशील प्रतिरक्षा प्रणाली की आवश्यकता होती है। इसलिए डॉक्टर अक्सर वायरल बीमारियों के ज्यादातर मामलों में आराम, जलयोजन और स्वस्थ खाने की सलाह देते हैं।
वायरल रोगों के मामलों में आराम, जलयोजन और पर्याप्त पोषण आमतौर पर चिकित्सा सिफारिशें हैं।
वायरल रोगों में जिनका विशिष्ट उपचार नहीं है, हम उल्लेख कर सकते हैं डेंगू, कण्ठमाला, खसरा, चिकनपॉक्स, सर्दी, फ्लू, पीला बुखार और जीका। दर्द और बुखार को दूर करने के लिए, इन मामलों में इसकी सिफारिश की जाती है एनाल्जेसिक और ज्वरनाशक, वह काम, जैसा कि ऊपर कहा गया है, केवल लक्षणों को दूर करने के लिए है न कि उपचार को बढ़ावा देने के लिए।
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यह ध्यान देने योग्य है कि एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली न केवल वायरल रोगों के उपचार के लिए, बल्कि उनकी रोकथाम के लिए भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को अपनाना आवश्यक है।
मा वैनेसा सरडीन्हा डॉस सैंटोस द्वारा
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-se-prevenir-doencas-virais.htm
