हे बदबूदार पैर, के रूप में भी जाना जाता है तल का ब्रोम्हिड्रोसिस, द्वारा विशेषता एक समस्या है बुरी गंध पैरों पर। यह अप्रिय गंध के प्रसार के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है जीवाणु हमारे पैरों में, जो पसीने के घटकों और मृत त्वचा कोशिकाओं के अवशेषों को भोजन के रूप में उपयोग करते हैं। ये बैक्टीरिया एसिड छोड़ते हैं, जैसे कि आइसोवालेरिक एसिड, जो पैर की गंध की विशिष्ट गंध के लिए जिम्मेदार हैं।
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पैरों की दुर्गंध को रोकने के लिए 10 टिप्स
जैसा कि हम जानते हैं, पैरों से दुर्गंध आना कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है, बल्कि यह एक ऐसी स्थिति है जो न केवल उस व्यक्ति को परेशान करती है जिसे समस्या है, बल्कि उसके आसपास के लोग भी परेशान हैं। इसलिए इससे लड़ने के तरीके खोजना महत्वपूर्ण है। नज़र 10 मूल्यवान सुझाव!
अपने पैरों को हमेशा अच्छे से धोएं। जिन लोगों के पैरों से दुर्गंध आती है, उन्हें एंटीसेप्टिक साबुन के इस्तेमाल की सलाह दी जाती है। एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि हमेशा अपनी उंगलियों के बीच अच्छी तरह से धोना याद रखें।
सप्ताह मेँ एक बार, छूटना पैरों के घने क्षेत्र। यह एक्सफोलिएशन सैंडपेपर से और नहाने के बाद किया जा सकता है।
पैर धोने के बाद, उन्हें सुखाना सुनिश्चित करें जूता डालने से पहले। इस मामले में, अपनी उंगलियों के बीच की जगह पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह एक ऐसा वातावरण है जो बहुत आर्द्र हो सकता है।
बंद जूतों से बचें, क्योंकि वे पैरों को हवादार करना मुश्किल बनाते हैं, खासकर गर्म दिनों में। जब पैरों के जूतों के अंदर पसीना आता है, तो एक गर्म और आर्द्र वातावरण बनता है, जो बैक्टीरिया के विकास के लिए बहुत अनुकूल होता है।
उपयोग करते समय मोज़े, कपास से बने लोगों को प्राथमिकता दें, क्योंकि वे अधिक वायु परिसंचरण की अनुमति देते हैं। सिंथेटिक सामग्री से बने मोजे नमी को पर्याप्त रूप से अवशोषित नहीं करते हैं और पैर की गंध के विकास में मदद कर सकते हैं।
एक ही जोड़ी मोज़े न पहनें एक दिन से अधिक के लिए। जब भी जूता पहनें तो साफ जुराबें पहनें।
एक ही जूते के इस्तेमाल से बचें हर दिन।
जूतों को इस्तेमाल करने के बाद उन्हें ठंडी जगह पर छोड़ना न भूलें उन्हें बचाने से पहले। अगर जूते गीले हों तो उन्हें कभी भी स्टोर करके नहीं रखना चाहिए।
अपने जूतों को अच्छी तरह साफ करें। एक टिप जूते को दूर रखने से पहले 70 अल्कोहल से साफ करना है।
तालक या एंटीसेप्टिक स्प्रे का प्रयोग करें। ये तालक महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे अप्रिय गंध पैदा करने के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया के प्रसार को रोकते हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि उपरोक्त युक्तियाँ कवक के कारण होने वाली बीमारियों को रोकने में भी मदद कर सकती हैं, ख्याति प्राप्त माइकोसिस. हे एथलीट फुटउदाहरण के लिए, दाद का एक प्रकार है जो पैरों में खुजली और लालिमा का कारण बनता है और उपरोक्त कुछ युक्तियों से इसे रोका जा सकता है।
एम. वैनेसा सरडीन्हा डॉस सैंटोस द्वारा
जीव विज्ञान शिक्षक
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm
