Quand on pense connaissance de soi et personne lucide, on pense autonomie, authenticité et la capacité de faire face aux adversités de la vie. Autrement dit, si la personne est mentalement forte ou non.
Selon le psychologue Steven C. Hayes, dans une interview avec Psychology Today, a souligné que la force mentale est perçue de différentes manières. « Nous utilisons souvent le terme « mentalement fort » pour parler de personnes qui ont accompli des exploits extraordinaires face à une grande adversité », a-t-il déclaré.
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Autrement dit, des personnes qui se sont montrées « centrées » dans des situations très difficiles ou stressantes. Ou même des gens qui sont très loin de nous.
Cependant, poursuit le psychologue, nous utilisons rarement cette expression pour nous décrire. « Peut-être parce que nous sommes douloureusement conscients de nos propres défauts ou parce que nous ne considérons pas nos réalisations comme dignes de mention », a-t-il souligné.
Pour lui, si nous savons où chercher ou quoi chercher en nous-mêmes, nous verrons que nous pouvons aussi être forts mentalement.
4 qualités qui vous rendent fort mentalement
Dans la même interview, Steven C. Hayes a souligné quatre qualités que possède toute personne mentalement forte. Analysez-les et mettez-les en contrôle avec vos attitudes quotidiennes. Alors réfléchissez: n’êtes-vous pas non plus une personne capable de surmonter l’adversité et d’en sortir sain et sauf ?
Ouvert sur l'univers
Les personnes mentalement fortes sont toujours ouvertes à de nouvelles possibilités. En d’autres termes, ils ne sont pas limités par ce qu’ils pensent savoir ou ce qu’ils disent. Ils essaient toujours de penser par eux-mêmes.
Comme un bambou
Les personnes mentalement fortes sont comme le bambou: elles ont la flexibilité de se plier, mais elles le sont toujours. rigide. En bref: ils s’adaptent à différentes circonstances, mais restent persistants dans ce qu’ils veulent et ce qu’ils pensent.
Est-ce que ça marche? Donc je veux
Ce sont aussi ces personnes qui ont une idée de ce qui fonctionne pour elles. Alors n’hésitez pas et optez directement pour cette option.
Une habitude réussie
Sachant ce qui fonctionne, les personnes mentalement fortes développent des habitudes de succès. Et, en le suivant, ils peuvent atteindre leurs objectifs de manière concrète.
Diplômé en Communication Sociale de l'Université Fédérale de Goiás. Passionné par les médias numériques, la culture pop, la technologie, la politique et la psychanalyse.